肚子胀胀的大便排不出可以通过按摩、使用药物等来改善。
宿便在肠道中堆积的时间长了，就会导致肠胃积气，从而导致腹胀。首先要做的是用双手顺时针按摩腹部15分钟，这样可以促进肠胃的蠕动，促进排便。还可以在医生的指导下服用一些轻泻药，比如甘露醇、硫糖铝等，促进大便的排泄，减轻腹部的不适。还可以口服一些通便的药物，比如开塞露。
大便稀软但是不易排出的情况，考虑是由于胃肠道蠕动功能降低引起的。
建议病人在日常生活中要多做锻炼，餐后不能马上坐下来，最好是站半个小时，也可以用手顺时针方向揉捏一下肚子，这样可以促进肠胃的蠕动，这样才能起到一定的作用，比如服用一些可以促进肠胃蠕动的药，比如服用一些调节肠胃菌群的药，比如服用一些调节肠胃功能的药物，比如服用一些调节肠胃菌群的药物。
便秘的处理方法有使用药物、调节饮食等。
患者可以选择喝甘露醇或者是液体石蜡水，或者需要在医生的指导下服用乳果糖或者是聚乙二醇，或者是在肛门部位使用开塞露。此外，还可以通过饮用酸奶来帮助人体消化，增强肠胃的活性，防止肠道中的有益菌群受到损伤，从而达到促进排泄的目的。日常生活中要多做一些锻炼，多吃一些富含膳食纤维的食品，例如新鲜的蔬菜和水果。
一般情况下，排不出来大便可能是因为大便干燥或是便秘引起的。大便干燥与生活习惯、饮食习惯等因素有一定的关系，平时饮食中可以多食用粗纤维类的食品，多摄入高蛋白高脂肪类的食品，会影响胃肠的正常活动，肠胃蠕动缓慢，食物不容易被消化，造成消化不良，如果食物在肠道中滞留的时间长了，就会造成粪便脱水、干燥、不润滑、排便不顺畅，从而造成排泄不出来。便秘与饮食、肠道疾病、直肠炎、盲肠炎等肠道疾病都会导致便秘，需要打开塞露，饮食方面要多吃粗粮，多锻炼，多饮水。
排不出大便，要区分是功能性的还是器质性导致的。因为肠道蠕动功能比较差、胃肠道功能紊乱导致的排不出大便。排不出大便，在肛门口已经有便意，这个时候可以使用开塞露通便处理。另外如果是因为器质性疾病导致的排便排不出来，可能出现了肠梗阻的表现，出现只能通过外科手术治疗，才能根除病因从而缓解排不出大便这一症状。
