乳腺增生是不会转变成为癌症的，因为乳腺增生与癌症没有必然的联系，百分之九十的乳腺增生都是良性的，随着女性年龄的增长，绝经期后女性的乳腺组织会慢慢退化，体内的雌激素水平也会降低，乳腺增生的情况也会自动好转，因此不要过分担忧，定期去医院体检，注意增生的情况就可以了。
发生乳腺增生饮食方面应该注意多吃低脂高纤维食物，能够有效缓解病症，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，原因主要是由于内分泌激素失调。以乳房周期性疼痛为特征，可以表现为溢乳。
乳腺增生严重是在乳房内有硬块，月经前出现乳房胀痛的症状，定期进行乳腺检查，日常生活注意饮食规律，作息得当，不要熬夜，饮食以清淡易消化为主，远离油炸食品，少吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物。
如果乳腺增生严重，需要去就近的正规医院普外科就诊，定期进行乳腺彩超检查，每3-6个月1次，必要时需要乳腺磁共振检查。如果疼痛症状明显可以吃中成药口服，或者按摩也有一定的效果。注意养成良好的生活作息习惯，平时也可以用热毛巾热敷胸部。
乳腺增生属于非常常见的一种良性疾病，每一个健康的人都会出现不要过分担心，平时要注意生活规律，避免劳累，不能生闷气，做体育功能锻炼，反复的疼痛没有缓解，可以用中药来治疗。
乳腺增生的病人平时要注意，不能劳累，保持生活规律，按时就寝，也不能熬夜，适当的进行体育功能锻炼，合理饮食，增加营养，不要吃油腻或者辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜，比如：香蕉、苹果、橘子等。
