吃什么能减肚子?可否推荐一些实用的食谱?

会员98019216 39 已回复
吃什么能减肚子?可否推荐一些实用的食谱?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
已帮助用户: 85991
健康指导:对于你地情况,可依经常按摩自己的肚子,补充一些荷叶这样的食物,可以有一定的作用起到增加减肥效果的作用,同时可以注意水分的补充,做一些瑜伽这样的运动,可依增加减肥效果的情况的作用
有用0
关注
徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
已帮助用户: 22644
健康指导:减肚子赘肉平时可以适当吃点燕麦,玉米,鸡蛋,苹果,黄瓜,火龙果方面食物为主,另外多进行一些跳绳,仰卧起坐,呼啦圈方面运动,适当喝点蜂蜜柠檬水也是建议的。
有用0
关注
朱婷婷 吉安市第一人民医院内科 二级甲等
擅长:老年消化性溃疡,胃、十二指肠溃疡
已帮助用户: 348
指导意见:平时吃些低盐低脂,清淡的食物,少吃油腻的食物。
有用0
关注
王立超 医师 贺营乡卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压。糖尿病
已帮助用户: 20726
问题分析:你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.
意见建议:建议不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你健康!
有用0
关注
王晓 护士 莱芜雪野旅游区上游中心卫生院内科 一级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,慢性支气...
已帮助用户: 546
指导意见:减肥食谱一:   早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个   中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗   晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗   减肥食谱二:   早餐红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把   中餐西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗   晚餐菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心   减肥食谱三:   早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头   中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗   晚餐凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗
有用0
相关问答

肺炎吃雪梨有一定的润肺功效。雪梨味甘性寒,含苹果酸,柠檬酸,维生素B1、B2,维生素C,胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2个,小孩可以吃1个,如果脾胃虚寒,建议煮着吃更好。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

放疗期间要保证充足的营养供给,要高蛋白,高能量饮食。蛋白质类主要来源就是肉类,尤其是鱼肉和鸡鸭肉相比牛羊肉更容易消化和吸收,另外鸡蛋,乳制品(包括传统的牛奶和酸奶)及坚果也可以提供丰富的蛋白。很多患者像腹部盆腔的肿瘤,放疗期间,消化吸收能力受影响,食物是软食或半流质,肉类打成肉末加到粥里或面条里,鱼肉可以顿烂。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

骨折食谱建议吃一些营养丰富的食物。
有利于促进骨折恢复的食物有莴苣、无花果、猕猴桃、柑橘、金桔、鸡蛋、豆腐、鲫鱼汤、瘦肉、鸡汤、猪骨等。建议不要吃辛辣和油腻的食品。补钙不能盲目,要测血钙,根据科学数据显示,补钙并不能促进骨折愈合,特别是骨折后长时间卧床的患者,可能会出现高钙血症,并伴有血磷下降。要结合具体情况,然后在医生的指导进行综合治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

应选择富含营养,易消化,少刺激性、低脂肪的饮食。具体内容如下:
可多吃黑芝麻、胡萝卜等,有助于改善少食淀粉而造成的乏力症状,并降低血糖。忌油腻性食物以及高动物的脂肪食物,如肥肉、羊肉、肉松、贝类、花生、芝麻、油酥、点心等,以免引起胆汁过度分泌,加重病情。忌酸麻辛辣刺激食物,如葱、蒜、姜、花椒、辣椒等,以免刺激胃肠道从而加重病情。可配合具有软坚散结、疏肝理气的食物,如山楂、麦芽、海带、海藻、紫菜等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

甲减要吃营养丰富的食物,要补充足够的蛋白质,并限制脂肪、胆固醇摄入,应进食高热量、容易消化的食物。如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹、杏果、枣椰果、干梅等各种甲减的食物。还要注意补碘,除了从碘盐中摄取,还可从碘酱油和加碘面包,以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。甲减病人要注意补充足够的维生素,如果同时也出现了贫血的症状,还应该多补充铁元素。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肉类除了海鲜都可以吃。饮食跟平常一样,不要特别营养,也不必特别忌嘴。新鲜的水果、蔬菜、鱼(青占鱼除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃,但切忌太多。应吃清淡饮食,以蔬菜为主,少量鱼、肉。忌嘴的食品也是有的,如酒、烟、油腻食品、辛辣。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究