身体偏瘦的患者,在饮食上进行调理,适当的多吃一些蛋白质丰富的食物。多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,适当的多吃一些牛肉羊肉等食物,同时应养成爱锻炼的习惯,增强体质。中医认为身体偏瘦多是脾胃功能虚弱出现的症状较多,患者可以对症口服健脾丸或大山楂丸进行调理治疗。同时建议患者应合理营养饮食,不要吸烟饮酒,多吃营养丰富的食物,不要熬夜,注意休息。
身高遗传和后天的发育有关,所以首先要有一个正确的观念,要到医院进一步检查,如果是营养不足,可以在日后的生活饮食上调整一下,平时要多做运动。环境和社会的因素都会造成一定的影响。宝宝的发育缓慢和营养的摄入,钙质等都是分不开的。所以要加强宝宝的营养物质分配。
首先要查明是不是孩子食欲不好,无法吸收更多的营养导致的偏瘦,需要想想办法让孩子多吃饭,以肉、蛋类饮食为主,也可以增强体育锻炼或者找医生开一些开胃健脾的药物。由于孩子的肠道吸收、消化功能不好,可以通过经常按摩,少吃零食、冷饮等方式改善。
宝宝偏瘦和合理饮食,吸收能力和遗传等有关。每个宝宝的发育有个体的差异,只要宝宝平时饮食正常,各种营养素搭配合理,睡眠良好,精神,运动能力良好,只要健康,无所谓胖瘦。
要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应,带包括体育也是一个稳定因素检测,明确病因对症治疗,平时多让宝宝晒太阳,促进钙吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后宝宝饮食做到营养均衡。