对于骨膜炎，就是由于骨膜劳累，受凉等原因才引起的无菌性炎症，表现为疼痛症状，一般我认为还是比较重的。一般要以休息为主的，活动太多，太剧烈就会加重的症状，不利于恢复的，千万不能受凉。
骨膜炎，通常是指附在骨头上面的膜发生的炎症，因为它是供应骨头血运的重要组织，而且它如果炎症比较厉害就容易出现骨头出现坏死，引起发炎，甚至引起骨髓炎的表现。一般如果没有化脓，比较轻，可以考虑通过针灸理疗。如果炎症引起了化脓，就有可能需要做切开排脓，选用敏感的抗生素治疗。
退行性骨膜炎可以在医生的指导下服用舒筋活血、消肿止痛的膏药治疗。同时要注意多休息，不能做剧烈的运动。如果仍有细菌感染，要在医生的建议下使用抗生素进行治疗。也可以通过中医的针灸按摩推拿等方式来改善症状。饮食上要适量增加含有蛋白质的食物，多喝牛奶、多吃鸡蛋等食物，不能吸烟，尽量不要吃辛辣刺激的食物。如果病症加重，应及时就医。
药物或局部手术，首先要多注意休息，避免干重活，另外局部可以外敷一些消炎止痛活血化瘀的药膏，还可以吃点消炎止痛的药物，能够消除局部炎症的同时也能够缓解疼痛。如果病情加重，还可以做局部的封闭疗法或者小针刀疗法，配合药物见效更快，如果还是很严重要住院治疗，积极治疗，早日康复。
目前治疗骨膜炎最好的方法是激光针，们用一个带切面的针利用手术效应，剥离粘连，松解肌肉，使局部血液循环重新恢复，降低局部致痛物质的浓度，使疼痛症状迅速缓解，再导入He-Ne激光的照射，起到消炎镇痛，促进组织修复的作用。