注意把握一个度。瑜伽对于整个身心健康有巨大的好处。瑜伽可以让人们集中精力，放松头脑，舒缓紧张的情绪，让心情归于宁静与淡泊。瑜伽可以拉伸身体，保护韧带，让紧张的肌肉放松，改善局部的血液循环，缓解疼痛。人体有很多的经络和穴位，瑜伽在拉伸的同时，可以有效的疏通经络，改善气血，刺激穴位，改善内脏的功能，得到身心的宁静与健康。
病情分析： 首先需要治疗多囊卵巢，多囊卵巢综合症的发生多因为脾、肾、肝三脏功能失调，多囊卵巢经过治疗是可以康复的，但应该通过正确的方式。中.医认为多囊卵巢综合症的发生内因为脾、肾、肝三脏功能失调，外因以痰湿之邪侵袭为主，且二者互为因果，致使痰湿阻滞胞宫而发病。
意见建议：治多囊，关键在于治肾，中..药“滋阴化囊方”把握治肾之关键，从而根本消除多囊。
问题分析：疾病引起月经不调、情绪异常引起月经失调、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经、节食引起月经不调、嗜烟酒引起月经不调，月经不调有很多原因造成的，建议去医院检查。
意见建议：你好！你这种情况月经不调和身体胖瘦没有什么关系。
病情分析： 您好，您的情况应该是由于身体贫血，无规律的性生活等原因造成经期紊乱，一定要坚持调理身体才有效
意见建议：建议您在以后的生活中多吃点桂圆，大枣等食物，另外要注意按时作息，每天运动10-20分钟，可以服用乌鸡白凤丸进行调理，在此期间建议您还是先停止性生活
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是痤疮
意见建议：您好，你的情况考虑是痤疮的情况导致的，引起痤疮感染的原因很多，如:螨虫感染、痤疮杆菌感染、皮脂腺排泄障碍、内分泌失调、情志不畅、过食辛辣等等。痤疮必须采取综合的治疗方法。平时要注意休息，避免熬夜，规律生活，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。避免电脑辐射。可以用温水洗脸洗澡。尽量不用化妆品。不要用手挤压搔抓座疮。可以吃点维胺脂、罗红霉素胶囊、西咪替丁、维生素B6等药。也可以试一下中医中药治疗。可以试用一下清热暗疮片。祝您及家人身体健康，万事如意
