晚餐只吃水果,然后坚持不下去了

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晚餐只吃水果,然后坚持不下去了,再吃饭的话,减肥会反弹吗
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵玉珍 主任医师 中国石油中心医院内科 三级甲等
擅长:擅长诊治内科内分泌代谢病疑难病包括垂体病,甲状腺疾...
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您好,建议科学减肥,热量均匀分配到三餐。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。
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贾晓慧 医师 张家口市第一医院内科 三级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,你的问题是要健康,而不是要去注重体重,当然体重也是女孩子的梦想,我建议你减肥的前提下还是要注重个人健康问题
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丁永梅 主管护师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:骨关节炎
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指导意见:你好,根据你的描述了解到,你晚餐只吃水果,短期还行,长期就影响健康了,再吃饭的话,可能是有反弹,但是还是要吃点,建议早吃晚饭,少吃面食,再配合运动。希望可以帮到你!
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延丽霞 医师 阳城县肿瘤医院中医科 二级乙等
擅长:哮证喘证,自汗盗汗,感冒,胸痹,便秘,黄疸,中风,...
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指导意见:你好根据你的描述,你这种情况。如果晚餐少主食。水果或酸奶代替晚饭的话。再加上适量的运动,应该不会反弹的,希望可以帮到你。
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李春香 医师 阜城县崔庙卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性支气管炎
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指导意见:你好根据你的描述减肥的最好方法是控制饮食和适当运动。如果晚餐只吃水果,如果长期坚持,可能会起到减肥的效果,但是如果不能坚持,再吃饭,减肥就有反弹的可能。平时要注意,少吃主食多吃蔬菜和水果,坚持每天快走或慢跑一个小时,只要坚持就一定会受到预期的减肥效果。
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刘庆民 医师 利津县明集中心卫生院中医科 一级甲等
擅长:湿气重
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指导意见:你好,肥胖单纯靠节食很难达到最终效果,均衡饮食,加上适当运动效果更好,更有利于健康。建议晚饭少吃点。
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李聪影 护士 北石槽乡卫生院内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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指导意见:您好,有可能会,不建议节食减肥一是因为很容易反弹,二是会导致身体缺乏营养,可以通过锻炼并在饮食上注意减肥。
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吴广超 医师 朝阳县第六人民医院内科 一级
擅长:复合性溃疡,幽门管溃疡,球后十二指肠溃疡,老年消化...
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指导意见:您好,这看个人的体质,但是基本上会反弹的,
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蔡翠云 主治医师 吉林经济技术开发区医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,球后十二指肠溃疡,腹泻,神经性厌...
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指导意见:建议您晚餐还是应该吃饭的,只是少吃一点,不吃晚餐,会引起很多疾病的,如会发生低血糖,消化道溃疡的
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晚餐只吃水果是可以的,但胃不好的人还是少喝点粥再去吃苹果,这样就不会胃酸。为了减肥,晚餐只吃水果,那么必须要吃早饭,中午一定要吃饱。还要坚持运动,避免久坐,要少吃脂肪的食物。平时尽量做到三餐规律的饮食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚餐不吃饭只吃水果能减肥,但这样不利于身体健康。
减肥期间,虽然需要控制饮食,减少进食高糖、高脂肪等类型的食物,比如奶油蛋糕、曲奇饼干等,但一日三餐需要按时进食。如果晚餐不吃饭只吃水果,虽然能够促进脂肪消耗,但会因晚餐进食过少造成低血糖,导致失眠,影响睡眠质量,还会因饮食不规律而导致慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。建议科学减肥,晚餐按时进食,控制进食量、食物种类即可。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

属于肝病科。肝炎是肝脏炎症的统称。通常是指由多种致病因素如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏,肝脏的功能受到损害,引起身体一系列不适症状,以及肝功能指标的异常。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

减肥坚持不下去的时候,可以给自己一些心理的暗示,通过看一些肥胖对身体造成伤害的文章,来刺激和警醒自己,除此外可以看一些身材苗条的漂亮的图片,这样也可以激励自己不断的坚持下去。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般早泄是性生活时阴茎插入阴道,低于两分钟射精。过性生活时阴茎插入阴道超过两分钟射精属于正常的。如果没有其他异常可以暂时观察,平时要注意做好性生活卫生,注意做好避孕措施,防止出现意外怀孕发生。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

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