女47岁，高血压三至四年，无症

打坐不能治疗高血压，高血压应该口服降压药物控制血压，同时注意改变生活方式，适当的运动，对降低血压有帮助。静止性运动，双腿盘坐，可能不利于下肢的血液循环，这样更不利于降压。

高血压病分为原发性高血压病和继发性高血压病，对于原发性高血压病来讲，目前病因不明需要长期口服降压药物来控制血压，并且要长期调整生活方式。少摄入食盐，清淡饮食，积极运动，减轻体重。继发性高血压病大多是继发在其他疾病基础上的。

高血压四年了可以通过药物、中医治疗等方式进行治疗。
高血压本身属于一种慢性病。慢性期高血压可以选择服用降压的药物来进行治疗，常用的有缬沙坦、硝苯地平控释片等，如果血压过膏，患者还可以通过针灸、按摩、贴敷、埋线、刮痧、拔火罐等中医手段来进行调理。日常生活中要特别注重低盐低脂的饮食，在餐后适当多做一些锻炼，以降低血压。

高血压早期症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。晚期症状：左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。

高血压后遗症有冠心病、房颤、心力衰竭等。
首先，高血压与遗传有关，要进行长期的观察和分析，确诊为原发性高血压和继发性高血压，确诊后，要积极使用降压药物进行治疗，这样才能得到较好的治疗效果。高血压是一种对心脏、脑、肾、血管等靶器官的伤害，如果长期不能有效的控制，就有可能导致脑梗、脑出血。高血压患者需要注意生活方式和自我血压的管理。

焦虑症与高血压两属较严重，建议在诊断后仍应积极治疗。焦虑症患者不一定要有很大压力，可采取心理疏通和用药等措施，通常愈后疗效会更好。建议仍以平和乐观态度对待。
而且高血压现在还没有什么特别好的药可以彻底根治，只有结合病症，按照医生指导选用一种或几种药配合使用的原则才能使血压得到顺利控制。高血压患者为需长期服药，不能随便停药或增减用药。