通常情况下，肚子不舒服吃不下饭可能是消化不良导致的。
脾胃不和、消化不良可能会导致的肠胃不适，建议平时要避免暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，比如健胃消食片、吗丁啉等。这是一种可以增强胃部动力，促进胃部蠕动的药物，可以缓解由消化不良引起的恶心、呕吐、食欲不振等。建议在日常生活中要多吃油腻、不易消化的食物，一般可以改善症状。
小孩子肠胃不舒服是因为喂养不当导致的，本身有些肠道菌群失调，或者比较挑食，到医院做一下检查。治疗上也可以适当用一些调理肠道的中成药。可以适当按摩一下腹部，帮助调理。
一般来说，怀孕了胃不舒服吃不下饭可采取以下方法：
饮食方面，孕妇可以少食多餐，少吃甚至不吃油腻的食物，适量吃新鲜的蔬菜水果，清淡饮食；针对妊娠剧吐的患者，建议住院治疗，根据化验明确失水量和电解质紊乱情况，酌情补充水分和电解质。此外，在输液中还应加入氯化钾，维生素C等，并给予维生素B1肌肉注射。
日常生活中，孕妇应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
肚子胀吃不下饭的原因如下：
慢性胃炎所致，肝炎，胆囊炎以及肝硬化腹水等疾病可能会导致出现肚子胀吃不下饭的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
感觉恶心而且吃不下去饭，有可能和得了胃炎有关系，也有可能是和胃肠型的感冒、肝炎等有关。可以用热毛巾或热水袋做腹部热敷，做肚脐周围顺时针方向按摩，促进肠蠕动。要注意心情舒畅，情绪稳定，多参加有氧的户外运动，注意保持饮食卫生，不要暴饮暴食，尽量不要吃生冷的食物和辛辣、刺激性、油腻的食物。
一般情况下，肚子胀、吃不下饭可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了肚子胀、吃不下饭的情况，患者可以在医生指导下使用复方消化酶胶囊、胰酶肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗，以缓解不适症状，增进患者的食欲。
2.日常护理：如果患者肚子胀、吃不下饭，患者应注意进行日常护理，不要食用辛辣刺激性食物，可以适当地吃一些清淡、易消化的食物，也可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果。此外，患者可以适当地进行运动，以促进胃肠道蠕动。