我吸烟一年多了，每天一包，这样

如果有前列腺炎戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激食物，对前列腺复发有一定的帮助，生活上需做好自理，如：多喝水，注意局部卫生，加强营养，锻炼身体，避免久坐，戒烟酒，禁食辛辣刺激性食物，节制性生活，禁止不洁性交等。

这是由于慢性支气管炎引起的，是一种常见的呼吸系统疾病，是由于细菌感染导致的，主要表现为咳嗽咳痰等症状。需要及时到医院就诊，详细检查一下，可以拍胸片检查一下。要注意保暖，避免着凉感冒，多饮温开水，可以吃强力枇杷露治疗。

早晨刚醒来之后就吸烟的话房间里的空气还没有流通，很污浊，如果在混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，对身体的伤害可想而知。其次空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之还会引发慢性支气管炎的发生，因此早晨吸烟是非常有害身体健康的。

每天一包速溶咖啡，对身体还不会造成多大的伤害。但是如果有胃肠道疾病，就不适合喝咖啡了，这样的确是有加重症状的可能。因为咖啡会增加胃酸的分泌，松弛食管括约肌，加重酸反流的发生，以及促进小肠的蠕动。

通常来说，脚崴了一年多了还疼可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.一般治疗：加强踝关节周边肌肉的力量锻炼，比如下肢三头肌和胫前肌的锻炼。在负荷的情况下进行踝关节的弯曲，每天做500-1000次，这样可以改善踝关节的稳定性。
2.物理治疗：使用微波疗法，每天2次，一次30分钟，持续1-2个月后，一般会减轻疼痛。

冠心病和吸烟是有关系的，香烟中含有尼古丁，会引起血液的流通引起一定的障碍，会使血液凝固成一定的斑块，使血管腔减小。是冠心病的诱因之一，要注意保持良好的生活习惯。