你好，我从来没有服用过避孕药，

如果脚底发痒，首先要考虑的是否有真菌感染引起的脚气。皮肤真菌病还有其他一些表现。如果只是单纯瘙痒，没有局部皮肤损伤，那么它可能是由干燥引起的。可以在医院进行皮肤病学检查。

拔罐祛湿可以拔三阴交，三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。还有涌泉，涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其他部位，造成许多疾病。

玛卡和枸杞泡酒，有滋阴补肾的功效，上火或感冒时停服即可，没有其他副作用，男女都可以使用的同时保健的话，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物，适当体育锻炼。

鸡蛋通常可以煮5分钟，开水后最好不要煮超过5分钟，如果鸡蛋在沸水中煮10分钟以上，里面就会发生一系列化学变化，胃液中蛋白质结构更加紧密，不易与蛋白质消化酶接触，更难消化。

痔疮主要是和平时的不良生活行为方式有很大的关系，是导致便秘的常见病因之一。平时需要严格的饮食控制，多吃蔬菜，水果，粗粮，膳食纤维含量高的食物，是可以有效的预防便秘，同时需要多喝水，多运动。

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