两脚肿了应该是爬山之后劳累过度导致的，主要是踝部负重过多，平时不锻炼，所以会出现这个症状。在这期间注意休息，不要剧烈的运动，应该把双脚放平，这样能够利于血液循环减轻脚肿的现象。
两脚心相对会由于植入面积大，压力小，身体更容易放松，身体放松加一定的姿势，可以迅速补充阳气和肾气。肾阳气相当于生命之门的真火，生命力的关键在于看生命门的阳气是否足够。这种姿势的目的是更有利于肾阳气的充足。这种补肾有明显的效果。
两脚长像鸡眼的东西考虑就是鸡眼，可以局部涂抹外用膏药，观察一段时间看看，还是没有效果的话，那你就考虑到医院，让大夫给你手术切除就可以了，术后需要保持局部卫生啊，再配合吃几天消炎药。
指甲掉了，还可以长出来的但是指甲刚掉，里面细嫩的肉会不适应，如果碰到的话会导致不舒服，或者是疼痛，时间长适应了就好了。脚趾甲也会逐渐地长出来，顶掉前面坏死或被砸坏的指甲，刚刚长出来的时候会有一些不平整的，而且比正常时候的指甲要粗大。
两脚背上有个硬疙瘩可能是腱鞘囊肿、表皮样囊肿等原因导致的。
1.腱鞘囊肿：长期摩擦可能会导致导致脚趾关节区的腱鞘囊肿在局部出现囊肿状变化，造成腱鞘囊肿，出现质地比较坚硬的包块；
2.表皮样囊肿：表皮样囊肿可以在足背上形成坚硬的包块，造成两脚背上有个硬疙瘩。可以用如意金黄膏或活力碘纱布进行包块，这样可以使包块的炎症慢慢消失，并且可以使其体积变小。
