引起头晕恶心呕吐的原因有很多，如受凉感冒，疲劳过度，颈椎病、高血压、美尼尔综合症、耳石症、脑动脉硬化、脑供血不足、小脑梗死及出血等疾病都可引起。发作时注意休息，可采取平卧位，动作要缓慢。
这是血压突然升高导致的，因为严重就会引起脑血管疾病，脑供血不足，出现头晕、恶心等情况的，需要控制好体重避免劳累及剧烈的运动，要积极地平稳降血压，避免血压波动过大而出现并发症。
女性突然头晕恶心的缓解方法：平时注意饮食调理，低盐低脂饮食，不要过于劳累，要养成好的生活作息习惯，夜里不要长时间熬夜。突然头晕恶心可能是脑供血不足、过于劳累导致。感冒、贫血、休息时间不足都会导致头晕恶心。如果是眩晕，伴有恶心，有时候还会感觉到天旋地转坐在任何地方躺在任何地方都觉得要倒，这种症状，一般常见的是前庭神经元炎。
这个主要是看神经内科的，建议要注意休息，不要疲倦疲乏。暂时不要活动。生活起居要有规律，别熬夜、早点睡觉，注重睡眠。饮食清淡，戒烟酒。在饮食上要低盐，低糖，低脂。要水分要补充充足多吃新鲜的水果和蔬菜。
长时间的睡眠，房间里空气不流通，会造成大脑缺氧的情况，所以会让人出现头晕想吐的现象，可以开开窗户或者出去透透气，如果症状没有缓解应该及时去医院进行检查，确诊是什么病因引起的在进行治疗。
失眠、头晕、恶心、乏力可通过以下方法解决：
1.首先要保持稳定健康的情绪，保证稳定舒适的睡眠，保持愉快的心情，平静放松，睡前尽量避免过度的精神紧张和焦虑，保持规律的睡眠。每晚睡眠7至8小时为宜，有助于缓解压力，减少梦醒，缓解失眠症状。
2.睡觉前不要抽烟。尼古丁刺激人体中枢神经系统，兴奋大脑皮层，加速呼吸和心跳，不利于睡眠。你应该避免晚餐吃油腻的高脂肪食物。如果按照以上方法，症状不变，就需要去医院确诊了。
