什么可以减肚子?肚子现在稍微吃东西就会突出来,一坐...

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什么可以减肚子?肚子现在稍微吃东西就会突出来,一坐下就更明显...
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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段丽虹 护师 阳曲县人民医院其他 三级甲等
擅长:肥胖,电脑病,适应障碍
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指导意见:你好!根据您的描述情况来看,可以选择慢跑,或者是转呼啦圈,仰卧起坐等都可以的!
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李波男 常德市第一中医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好!在饮食上多食用含纤维素丰富的食物如燕麦、蔬菜、水果等。少食用热量高的食物如巧克力、土豆、肥肉等。每天坚持锻炼1-2小时。运动的选择上可以仰卧起坐、瑜伽来减掉腹部赘肉。
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郝晗 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
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健康指导:您好!针对身体不同具体部位的减肥都有相对应的运动,建议您选择针对腹部训练的运动,坚持每天运动。同时在日常生活中,饮食习惯要注意,不吃油腻的食物,少吃甜品,饭后进行略微的活动再坐下休息。同时保证膳食平衡,不要刻意不吃东西,祝您生活愉快!
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曹楠楠 护士 封丘县中医院内科 二级甲等
擅长:脑血管病
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指导意见:首先患者需要清理宿便多吃一些润肠通便的食物,可以进行仰卧起坐,增加腹部肌肉的紧致性,帮助缓解大肚子的情况
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廉冬梅 护士 临猗县第二人民医院内科 二级乙等
擅长:高血压
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指导意见:节制饮食,拍打按摩腹部、仰卧起坐、快步行走。
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吴晓岩 护士 黑龙江省康复医院内科 三级
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,根据你描述的情况,建议你做仰卧起坐,仰卧起坐是减肚子的最好办法,刚开始你可以每天做30个,以后逐渐增加,一直达到每天做120个,必须天天坚持20天左右就能看到效果,同时也必须控制饮食,必须吃清淡的,不要吃含热量高的食物,晚餐尽量少吃,必须持之以恒,才能达到减肥的效果。
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张坤英 主治医师 威县中医院1内科 二级
擅长:胃肠疾病
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指导意见:减肥最好的办法时运动减肥每天说40到60分钟的有氧运动跑步或做仰卧起坐都比较好
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陶先红 二级营养师 甘南县妇幼保健院心理诊所
擅长:青少年成长期心理疾病,婚姻危机,轻微抑郁和躁狂症。
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健康指导:你好,要想瘦肚子应该合理控制饮食,尽量减少进食量,同时配合仰卧起坐,摇呼啦圈,跳绳等运动,加上带脉部位拔罐减肥,持之以恒有可能瘦下来,肚子是最难减掉的,所以不可以急于求成。
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黄鹏程 泰乾体检中心其他
擅长:各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖人...
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健康指导:你好,根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯,三餐定时定量,少吃多餐,少吃甜食零食、煎炸烧烤食物,适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等,按时作息不要熬夜,最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等,再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等,每次锻炼前后做些腿部的拉伸或按摩,坚持这样习惯就可以很好瘦身瘦肚子,一定尽量不要吃完饭立即坐下休息
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相关问答

一般情况下,一坐下肚子就顶着难受可能是以下几点原因导致的:
第一,病人吃得太多,肚子和肚子都鼓起来了。特别是吃多了,就会出现这种情况。
第二,患者的服部肥大也有可能。如果腹部有大量的脂肪,或者是膨隆的话,那么坐下来的时候,就会有人感觉到肚子压在了胸口,会导致呼吸不顺畅。
第三,要注意有没有肺部恶性肿瘤、腹水等疾病,导致胸水、腹水等疾病。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肛门局部牵拉腹痛,首先需排除肛周脓肿或肛裂所致的局部神经痛。当肛裂及肛周脓肿加重,急性发作时,建议直接手术治疗,并用中药灌肠及肛痔栓于肛管缓解局部症状。
如果腹部疼痛严重的话,还需要进一步进行腹部彩超或者电子肠镜的检查,排除腹腔脏器性疾病以及肠道炎症性疾病。平时注意加强腹部的保暖和肛门局部的清洁卫生。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

积极除去各种诱发因素,如咳嗽、久坐久站,肚子不舒服拉肚子、长期咳嗽、肠炎等疾病。其次就是生活规律化,切勿长时间地蹲坐便盆,养成定时排便的习惯,预防大便干燥,便后和睡前可以用热水坐浴,刺激肛门括约肌的收缩,对预防直肠脱垂有积极作用。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

问题分析:您好,体重下降导致的皮肤松弛是因为皮下脂肪减少,水肿消退导致的暂时性松弛。
指导建议:目前是关键时期,要注意继续严格控制饮食,坚持锻炼来控制体脂率,保证每日饮水量和高蛋白摄入,皮肤松弛的情况会自行好转。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院已帮助用户:68227
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

一坐下肚子就顶着难受可能是以下原因导致的:
1.一是因为吃得太多。还可以认为是因为病人太胖了,导致腹部压在了胸部上,导致了呼吸不顺畅。要注意合理的膳食和合理的膳食来减肥,同时还要进行身体运动。
2.第二个原因是因为消化不良,因此推荐服用多潘立酮。在最近一段时间里,病人要注意饮食方面要注意清淡,少食多餐。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

并非所有的孕妇都会有肚脐突出的情况。因此,肚脐突出来的时间也要因人而异,一般孕妇在5个月内会出现局部突出。一般是因为过大的子宫不会对肚脐产生局部的挤压而出现凸起,这是很正常的,但要考虑是不是因为脐疝等疾病。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。