感冒发烧吃饭，以清淡饮食为主，避免吃高脂肪食物。感冒出现发烧症状，多数会有食欲不振、口干舌燥、浑身不适等症状。可吃绿豆粥，既可补充蛋白质，也具有清热解毒的功效。荷叶蒸饭，有清凉解暑，解火热的功效。
由于身体体抵抗力下降，容易受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等这些病原体入侵，而发生炎症反应。出现发烧、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛、乏力甚至出现恶心、呕吐的症状。
经常感冒发烧是因为免疫力下降、体质较差或者不良的生活习惯等。在日常生活中要进行正规的治疗，尽快的控制住病情。感冒发烧后要立即去医院做专业的检查，对病情进行综合评价，再进行积极的、恰当的治疗。在高烧期间要多喝水、少熬夜、少吸烟、少喝酒。另外，如果出现发热的情况，可以通过服用退热的药物来进行控制。如果是低烧，可以通过物理降温来控制体温。另外，饮食方面要注意平衡，避免食用辛辣刺激性的食物。
流鼻涕、发烧见于感冒，根据相应的临床症状，中医可把感冒分为风寒感冒、风热感冒或者气虚感冒等，急性起病的感冒而言，大多与寒性或者热性密切相关。如果为鼻流清涕，伴有发热，且临床伴有肢冷以及咳嗽、舌苔较白的临床表现，大多提示为风寒相关感冒；风热感冒大多发热较明显，伴有咳嗽、咳吐黄痰等临床的症状。
如果一感冒就出现发热，需要抽血查一下血常规，看白细胞以及中性粒细胞，还有淋巴细胞是否增高。如果升高，多是由于细菌或者病毒感染引起。多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，才能能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以使用一些免疫调节剂进行治疗。
由于心肺功能的发育没有完善，包括心肺功能受损老化，而出现免疫力下降，容易受到外界的病毒、细菌等病原体的入侵而导致感染。机体抵抗外界病原体的能力不足，所以会出现经常感冒发烧。