月经期间可以吃叶酸，并不会影响叶酸的吸收和作用，也不会对月经周期、经期及月经量造成影响。叶酸可以治疗大细胞性贫血和神经系统疾病。在备孕期间及孕前三个月，服用小剂量叶酸可以预防胎儿神经管畸形。
一般来说，在月经期间是可以吃叶酸片的，叶酸片是一种含有维生素B的补充剂，一般没有较大的副作用，同时也是人体中不可或缺的元素，如果缺乏叶酸，容易引起贫血的现象。同时叶酸通常也不会引起月经失调、月经增多、经期延长等症状。叶酸还具有一定调理作用。叶酸片还会提高免疫力，使月经期的女性避免感冒和出现其他疾病。
通常情况下，经期可以吃叶酸。具体情况分析如下：
经期吃叶酸，对月经没有什么影响，吃的时候如果有不适的症状也可以停止使用。另外，期间可以多食用含有叶酸的食物，比如瓜子，坚果等。女性服用叶酸的主要目的是为了预防胎儿神经管畸形，一般都是在备孕前3个月和怀孕后3个月连续服用。
除此之外，经期可以适当的吃点大枣，猪肝等补气血。如果平常手脚比较冰冷，可以每天晚上用花椒、生姜煮水泡脚。
月经期间可以吃叶酸。
女性在月经期间的时候是可以吃叶酸的，叶酸是一种补充维生素的食物，对于吃的时间是没有什么特殊要求的，在任何的时候都是可以吃的，没有什么限制，在月经期间吃叶酸的话，对于身体以及月经是没有什么影响的。叶酸是女性在备孕期及妊娠前期服用的，因为在妊娠前期是胎盘形成以及胎儿分化的重要阶段，如果缺乏叶酸，胎儿可能会出现神经管畸形的风险如唇腭裂、先天性心脏病。
月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
