结婚一年，两地分居，没有怀孕！

怀孕的几率在60%~70%之间；因为女性每个月多数只有一个卵子发育成熟，卵子排出后，会存活两天。而精子排出后，在女性生殖道内存活的时间是三天，只有在共同存活时间内相遇，精子和卵子，才能够结合成受精卵，从而使女性怀孕。

经常夹腿自慰通常不会影响怀孕的，尽量改掉不良的习惯，还要注意保持外阴的清洁卫生，自慰与怀孕没有直接关系。而且在备孕之前去医院进行彩超检查，检查内分泌，发现异常，需要及时的进行对症治疗。

结婚一年没怀孕，男方的检查主要是包括精液常规，还有精子畸形率，可以初步评估男性的生育能力。女方的检查包括内分泌的检查，主要包括生殖分泌的检查，需要在月经2-5天抽血化验，还有甲状腺功能的检查。

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

备孕期间要多补充一些营养素，孕前需要补充叶酸，蛋白质，钙，铁锌，多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类，蛋类，绿叶蔬菜，动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，富含维生素的食物是蔬菜和水果。

不可以同房的，因为在怀孕的前三个月，胚胎还没有形成胎盘还不是特别稳定，这一时间同房特别容易刺激宫颈，或者是患者兴奋时引起子宫收缩，从而导致流产的情况发生。