早上喝纯牛奶，是不科学的，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已做好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快，空腹喝牛奶在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。
喝普通鲜牛奶比较好，纯牛奶和酸奶中都含有丰富的蛋白质和钙质，是非常好的补充蛋白质和钙质的食物。二者在营养素方面不相上下，对于乳糖不耐受人群，喝纯牛奶可能会造成腹痛，腹泻，这时可以选用酸奶。对于胃肠功能差、易腹泻的人群可以选择纯牛奶。
怀孕1天可以喝250ml到500ml的纯牛奶，可用于补充体内钙质的不足。但不可光喝牛奶，会导致碳水化合物不足，出现热量降低，不利于生长发育。在怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及一些肉类食品，例如鸡肉，排骨，牛肉，鱼虾等，以促进身体对多种营养需求。
睡前喝一杯牛奶，能够有效的补充自身的钙元素，能够有效的缓解自身失眠的症状，提高自身的睡眠质量，睡前喝一杯纯牛奶就可以缓解症状，对于失眠症状来说，都是由于自身的压力过大，而导致的失眠，及时的缓解自身压力，有助于控制自身的失眠症状。
糖尿病患者不能不吃主食只喝牛奶。
糖尿病人在正常情况下不吃主食会导致体内营养缺乏，引起营养不良的缺钾症和贫血。牛奶中有大量的人蛋白质，喝太多的牛奶会增加机体代谢，给治疗带来不好的影响。患有糖尿病的患者要养成良好的生活习惯。首先要控制饮食中总热量的摄入，以低糖、低淀粉、高纤维素的杂粮为主食。要避免糖分高的食物，不要吃脂肪含量高的食物，要做清淡的食物来平衡营养。
俩个多月的宝宝不可以白天喝牛奶晚上喝人奶，宝宝两个月喝牛奶会出现腹泻的问题，因为牛奶的分子量比较大，会出现吸收不良，给宝宝喝奶粉比较安全，晚上的时候再喝母乳就可以。
