出现腿困的情况，可能由于身体缺钙，腿部受风寒着凉。身体虚弱，睡眠姿势不对。另外腿部劳累过度，导致腿部新陈代谢，乳酸大量堆积，无法进行无氧呼吸，继而产生了腿困的现象。
对于短期内出现胳膊酸困的原因是长时间伏案工作，肩背着凉，劳累引起的，去除病因很快就可以恢复。长期出现胳膊酸困的原因，是体内湿气过重，颈椎病，肩周炎导致的。跟自身的体质也是有很大的因素，加强营养增强体质，不要长时间保持一个姿势，注意肩背的保暖。都是可以用理疗推拿按摩的方式减轻症状，积极的治疗肩周炎，颈椎病。
失眠也不困，更多的考虑可能是以下两个原因造成的。
一方面，最近发生了一些有趣的事件，情绪波动太大，长时间处于相对兴奋的精神状态，晚上可能睡不着觉，但白天可能不困。另一方面可能是由于某些药物的应用。激素药等。容易诱发患者过度兴奋。而且，这种兴奋状态持续很久，导致失眠，但不睡觉。不管是什么原因引起的失眠都不困，一般持续时间短，两三天就能逐渐好转。
感冒犯困，是由于体内受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵，而发生上呼吸道黏膜的炎症反应。机体此时免疫系统活跃，还随时可伴随有发热等症状，机体的新陈代谢较正常时要加快，从而出现耗氧量增多，引起大脑缺氧的状态，而导致感冒犯困的表现。
通常情况下，怀孕腰困难受，可能与胎盘分泌松弛素时，致骨盆韧带及椎骨间关节韧带松弛有关。具体内容如下：
一般通过休息后可缓解。在妊娠次数过多或妊娠过密，又不注意及时补充维生素D及钙，会引起骨质疏松，出现腰骶部不适，因此从妊娠中期开始，每日应适当补钙。
避免接触有害的化学物质，尽量减少射线辐射。改掉不良的生活习惯，如酗酒、吸烟、熬夜等。孕期应避免自行服药，若必须服药，需咨询医生，按医嘱服药。
其实怀孕时期容易犯困是正常的现象，说明目前的睡眠状态要比初期好，精力充沛轻松，保证充足的睡眠和休息才能让胎儿健康的成长，所以不要太过担心和紧张，放松自己的情绪。可以按摩前额和太阳穴，还有后脖颈，可健脑、养颜，没事的时候可以听听音乐，还可以在闲暇时刻为自己的小宝宝做些衣服。
