如果膝盖后面窝窝痛，可以采用手术治疗、日常护理等方法改善。
膝关节后窝窝有疼痛感，通过局部的彩超和MRI可以确诊。如果是腘窝囊肿造成的，这种患者需要进行手术治疗，但这种手术有很大的几率会和关节腔相连，因此需要引起重视，对蒂部进行结扎，同时在术后要做好支架的防护，避免疾病复发。在日常生活中，患者需要注意休息，避免熬夜和过度劳累。
通常情况下，膝盖后面窝里疼可能与滑囊炎、腘窝囊肿、膝关节骨性关节炎等有关。
第一、滑囊炎，患者可以出现膝关节腘窝处的疼痛，要早期的查体，早期的诊断、治疗。
第二、腘窝囊肿，腘窝囊肿时，患者可以出现膝盖后面腘窝处的疼痛，常为胀痛，可以进行膝关节的彩超、核磁共振的检查。
第三、膝关节骨性关节炎，膝关节骨性关节炎患者严重时可以累及膝关节周围的软组织，患者要检查膝关节X线片以及CT诊断。
膝盖后面的腘窝疼痛，腿抽筋，一般的有可能和缺钙导致的可能性较大的，可以适当的检查一下，然后再进一步具体治疗的可以适当的检查一下微量元素看看的，如果缺钙的话，可以适当的补充一些钙剂，和平时多吃一些高钙多的食物，如牛奶，排骨，虾皮等的。
一般情况下，右侧膝关节疼痛的病因有很多种，可能是由于局部有结核杆菌的感染、痛风性关节炎、骨性关节炎、风湿等造成的。具体分析如下：
当患者局部有结核杆菌的感染，会导致膝关节疼痛。还有痛风性关节炎、骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎、半月板损伤、局部的软骨受伤、关节脱位、局部骨折、韧带撕裂、膝关节炎症等。
右膝盖疼是膝关节囊或内侧韧带，有损伤或有炎症。应该以祛风除湿，活血化瘀为主要治疗目的，可以使用一些舒筋活血，消肿止痛的外用药膏进行治疗，如效果不佳，也可以进行合理的物理治疗，针灸，按摩，在生活中尽量减少膝关节的运动量，做好膝盖的保暖工作。
一般情况下，如果出现右膝盖内侧按压疼，可能是因为膝关节内部有肌肉粘连，这是因为长期的劳损性、无菌性感染或者是创伤引起的。临床上以膝关节伸屈局部疼痛为主，并伴有运动限制。检查：关节内骨突处有固定的疼痛。以少运动、适度的休息和物理疗法为主要手段。患者还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钾片，有较好的止痛效果。