来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
月经前3天同房，怀孕几率是比较低的，因为正常排卵期一般在月经前的14天左右，如果月经周期是比较正常的，在28-30天左右，因为月经前3天属于黄体的分泌期，排卵期已经结束，没有正常成熟的卵泡，可能不会受孕。如果存在月经周期混乱，月经长时间的推迟，推迟的时间比较长，在7-10天，这个时候排卵期也会跟着会混乱，有可能会存在怀孕的几率。
一般情况下，月经期间是不允许喝酒的，如果喝酒可能出现身体不适的情况，具体内容如下：
酒精可以促进周身毛细血管扩张，子宫血管扩张，可以引发月经量增多，经期延长等，喝酒还可能会兴奋大脑中枢神经系统，从而会影响睡眠，使焦虑紧张情绪加重，还可能会影响食物的消化与吸收，所以，在月经期间不可以喝酒，对身体有不良影响，还可能会影响月经期间的体质恢复，建议女性在月经期间保持清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，还应做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
