女孩子处于青春发育期的时候，家长可以补充一些维生素B族或者是E族的食物。刺激人体分泌雌激素，促进卵巢和乳房的发育。生活中家长要给孩子保持营养均衡，也可以适当的给孩子补充一些含有蛋白质高的食物。保证睡眠质量。
女孩子胸部通常11岁左右开始发育，具体存在个体差异。
女孩在11岁左右会有胸部的发育，胸部和乳头会逐渐增大，会有乳晕。不同的个体之间存在着很大的差别，有的甚至可以相差3-4岁。如果乳房有疼痛的症状，可以用热毛巾进行局部热敷。可以到医院做性激素六项来排除性早熟。首先是胸部发生了变化，乳头会有轻微的凸出，乳头的颜色也会有所改变，然后就是女性的第二性征和阴毛的生长。
日常生活中要让宝宝多吃些清淡的食物，少吃鸡、蛋、瘦肉。适当的肥胖可以适当的减肥，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
女孩子在8岁以前，身体持续发育，但是生殖器官仍为幼稚型。约从8岁起，随着儿童体格的增长和发育，性器官也生长，表现为阴唇丰满增大。
女性的特点逐渐显现，胸部和耻骨前方的皮下脂肪逐渐积累，胸部开始发育。到了十一、十二岁的时候，就会进入青春期，生殖器会快速的生长，阴阜会鼓起来，大阴唇会变得更大，会有颜色，声音会变得很高，会有阴毛和腋毛。骨盆的横径比前、后两个部位都大，胸肩部位的皮下脂肪增加。第一次来月经。
一般情况下，女孩子宫发育标准以下情况：
在11-18岁之间，女孩的子宫会逐渐的成熟。正常女孩的子宫通常是前后稍平的倒置梨状，子宫的体积在50g左右，未受孕的女孩的子宫长度在7-8cm，宽度在4-5cm，厚度在2-3cm之间，而在子宫中的体积大概在5ml左右。女孩的子宫在此范围内属于正常情况。女孩的子宫处于生长的早期，稍微有点小并不代表有什么问题，但是如果女孩在成人之后的子宫仍然很小，可能是子宫发育异常导致的。
一般情况下，发育早的女孩子饮食应该注意尽量吃应季的蔬菜、控制热量的摄入等。
1.尽量吃应季的蔬菜：发育早的女孩子应该尽量吃尽量吃应季的蔬菜，尽量不要吃放季节蔬菜，以免摄入过多的激素，容易刺激身体过早发育。
2.控制热量的摄入：发育早的女孩子应该控制热量的摄入，尽量不能要吃油炸食品，也要少吃甜食，少有助于减少脂肪的摄入，从而不会导致肥胖，这样不容易诱发性早熟。
一般情况下，女孩子发育看内分泌科、儿童保健科等科室，具体分析如下：
女孩子的发育异常，可能与激素分泌紊乱有关，看内分泌科可以检查性激素六项，查看有无激素分泌紊乱的情况，以免发育异常。女孩子发育还可以看儿童保健科，只要年龄不超过14周岁，一般都可以去进行相关的检查和诊治。
家长需注意的是，如果检查显示有异常，要尽早干预治疗，使用药物或者进行手术治疗。
