怎么减肚子上的肥肉?男友没事爱喝点酒,又懒得运动,才...

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怎么减肚子上的肥肉?男友没事爱喝点酒,又懒得运动,才多大就发...
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吴多 医师 天门市第一人民医院外科 三级甲等
擅长:肾结石,尿路感染,尿道结石,输尿管结石,膀胱结石,...
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指导意见:你好!目前最有效的全是左旋肉碱了!主要还是坚持锻炼,合理饮食!有计划的坚持运动锻炼,运动是减肥的部位佩戴加热带,充分燃烧脂肪而达到减肥的目的!还有什么可以帮助您的,如果对我的回复满意,请评价我一下,谢谢!
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章国良 浙江省立同德医院外科 三级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,胆囊息肉,胰腺炎,阑...
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问题分析:你好,保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法 。
意见建议:减肥贵在坚持 ,建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动。可以尝试蜂蜜美容减肥:在饭前半小时左右喝蜂蜜,以提高血糖浓度,降低食欲,以起到不吃或少吃正餐的作用。
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杨玉玲 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,调经养颜片,谷维素,复合维生...
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健康指导:你好。注意饮食了,肚子上肉多,和生活习惯有点关系,可能是久坐 ,也可能是消化不好。注意饮食不要太油腻,多吃些蔬菜,不要吃零食,因为零食里面含有的毒素激素太多,排毒排好几天,早上一大杯水,每天排便 ,养成良好的习惯,小肚子自己就消失了。
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熊春艳 护士 恰景社区卫生服务站其他 一级甲等
擅长:眩晕,代谢性眩晕,电脑病,适应障碍,康复治疗,护腰
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指导意见:你好,你要想减的话首先应该注意饮食,平时饮食要清淡,少吃油腻的,多吃新鲜的水果和蔬菜,另外如果经济条件允许的话可以进行针灸。最好还是运动比较好
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张晶 衡水市第四人民医院其他 三级
擅长:糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸性酸中毒,老年人糖尿病
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健康指导:您好!对于减肥的问题,一是进行节食减肥或者是只吃青菜和水果不吃一些含淀粉或者是油脂多的食物,第二就是运动减肥,多走路、多跑步、多爬楼梯等。
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马亚茹 泌阳县公疗医院其他
擅长:肥胖
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健康指导:你好,根据你的描述,喝酒的习惯尽量要改掉,如果经常喝酒即使运动效果也不是特别大的,平时晚上睡前可以做几组仰卧起坐。
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胡志启 怀化市红十字医院外科
擅长:骨折,肛肠疾病,结石等外科疾病
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指导意见:您好,啤酒肚是腹部脂肪堆积过多,可以加强腰腹部运动减肥,假如使用动的少,可考虑予以抽脂治疗,但效果不一定好。
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相关问答

慢阻肺不敢喝酒。患者出现慢阻肺之后不可以喝酒,主要是因为酒里面含有的酒精属于有害物体,会对身体健康造成损害,并且也会让神经异常的兴奋,从而伤到肺气。也会导致病情越来越严重,因此在病情恢复期间也可以适当的吃润肺的水果以及食物,比较常见的食物,有山药、冬瓜等。恢复期间也需要养成良好的生活习惯,能够预防疾病的生成。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

多吃肥肉不利于减肥,肥肉食用过量会引起脂肪堆积,影响身体的新陈代谢。摄入体内之后容易形成脂肪堆积,会引发高血脂,形成更加肥胖。适量的吃一些瘦肉,可吸收其中丰富的碳水化合物、蛋白质又可以避免热量的堆积,避免形成肥胖现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上喝点酒是可以改善失眠的。
酒精具有一定的镇静和放松作用,因此对失眠有一定的改善效果。但是,靠酒精治疗失眠,其实是下策。因为长期睡前大量饮酒可能会对胃黏膜、脑神经、肝脏造成不同程度的损伤,而且还会增加夜间排尿次数,从而影响睡眠质量。失眠通常与环境、生理、心理、药物、生活行为、疾病等因素有关。轻度失眠者睡前应保持良好的睡眠习惯,避免情绪过度激动或兴奋。可以喝温牛奶或泡脚来缓解情绪,促进睡眠。重度失眠患者可在医生指导下服用促进睡眠的药物,如苯二氮卓类、褪黑素受体激动剂、具有催眠作用的抗抑郁药或食欲素受体拮抗剂等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝点酒就头疼可以喝一些酸奶或者是酸汤等进行缓解。少量饮酒就出现头痛的症状,这跟身体对酒精的分解能力比较差、吸收酒精比较快有关系,其次跟平常神经较敏感有关系,因为头疼主要是跟劳累、情绪、喝酒等外部因素有关。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

酒精对于脑部神经的刺激,这种人酒量一般比较小,平常最好尽量少喝酒,其次跟平常神经较敏感有关系,因为头疼主要是跟劳累、情绪、喝酒等外部因素有关,也跟神经敏感、容易激惹等内在有关。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

乙肝小三阳偶尔喝点酒有影响,滴酒不要沾,喝酒会加快病情的发展。都会对其肝脏产生一定的影响,而且酒喝得越多或酒龄越长,对其肝脏损害的程度就越重。当然喝酒对肝脏造成的损害还与所喝酒的浓度、喝酒时佐餐食物的多少和种类及所患肝病的轻重等因素有关。

蒋卫民主任医师传染科复旦大学附属华山医院已帮助用户:0
擅长:发热性疾病,感染性疾病,疑似寄生虫等疾病的诊治。