少女乳房发育不良可以做保健操：挺直背部肌肉，挺起胸部，双手尽量贴近胸部，然后完全张开肘部，肩膀不要摆动，保持平静;始终保持胸部用力，同时在心脏用力的同时，互相推挤，慢慢地向左右移动。
乳房发育不良是因过分消瘦，胸大肌发育不良等引起，则需加强营养，增加体重，同时应注意加强体育锻炼，尤其是胸部肌肉的锻炼。当胸部肌肉发育良好时，乳房自然丰满。注意营养的合理搭配，不要过分地节食，保持一定的体重。乳房平坦，可以加强上肢锻炼，使胸部肌肉充分发育而使胸部隆起，以弥补乳房发育较差的缺点。
乳房发育不良可能会有以下症状：
正常情况下，乳房发育不良是一种乳腺组织缺少，但皮肤仍完整且富有弹性、乳头发育正常为主要特征的疾病。乳房发育不良主要表现为乳房不发育、体积较小、不对称、副乳等。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。
乳房发育不良不影响正常妊娠。只要排卵正常，卵子的正常怀孕就不会受到影响。乳房发育不良通常与体内内分泌有关。可以进行内分泌检查。如果出现内分泌异常，应该积极治疗。
可以通过做整形手术进行增大乳房。乳房过小主要是与乳腺腺体的缺少、皮下脂肪及结缔组织不充分有关。先天性乳腺缺如主要由于卵巢激素分泌不足，或乳腺对性激素不敏感而致。有些女性乳房体型消瘦，乳房平坦，是正常现象，随着年龄的增长，结婚生育，乳房也会逐渐丰满。