该怎样食疗
引起头很晕的原因很多，最常见的是前庭功能异常导致的眩晕，此外，也能是非前庭性眩晕。
有耳蜗症状的眩晕包括迷路内病变和迷路外病变。迷路内病变主要包括梅尼埃病、迟发性膜迷路积水、突发性聋等；迷路外病变主要包括脑桥小脑角肿瘤、RasmayHunt综合征等；无耳蜗症状的眩晕包括:前庭神经炎、前庭神经供血不足、良性阵发性位置性眩晕。
头晕可能是高血压，颈椎病或者末梢神经炎导致的，平时注意休息，保证充足的睡眠，避免血压的升高，不要让颈部长期处于同一种姿势，不要睡太高的枕头，用毛巾热敷颈部，防止颈部疲劳，注意饮食，吃低盐低脂的饮食。
头晕头重可能是由于神经衰弱、贫血等原因导致的，或者是由于受风寒感冒导致的。所以，可以喝消炎药缓解，并且神经衰弱要喝谷维素治疗，贫血要多吃补血的食物，如红枣、枸杞等，在平时生活中做适量体育锻炼。
通常情况下，躺着没事起来头很晕可能是高血压、脑血栓等原因导致的，具体情况分析如下：
高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。常见的症状有头晕、耳鸣、头痛等，可能会导致躺着没事起来头很晕。
脑血栓：脑血栓是指在各种原因引起的血管壁病变基础上，脑动脉主干或分支动脉管腔狭窄、闭塞或血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，使脑组织缺血、缺氧性坏死而出现的一系列症状，常见的症状有头晕、头痛、视力模糊等。
问题分析：你好，有头晕，昏沉，流鼻涕发烧等症状，全身症状比较重，考虑为病毒性感冒的可能性较大，与劳累、身体抵抗力下降有关。
意见建议：感冒前几天服用抗病毒感冒药可能有一定疗效，后期常常可合并细菌感染，适当使用敏感抗生素治疗，必要时可做痰培养及药物敏感试验，根据结果调整用药治疗。
指导意见：头晕可能是感冒,颈椎病,贫血, 美尼尔氏综合征,心律失常, 去做个CT，检查血脂。
