通常正常情况下，血压在120~80毫米汞柱以上。
如果血压过高或者过低时，就会使一些组织和器官受到损伤。而且这一破坏为该脂肪沉淀带来了契机，从而加快了动脉粥样硬化的进展过程，因此，尽量把血压控制在此范围内，对保护血管较为有利。如果血压一直维持在这个状态的话，那么身体就能够得到更好的健康。但如今，年纪越来越大了，人体各种机能正在不可避免地退化着，由此对血压产生影响的因素方面来讲也是很多的。
到正规的医院找专业的医生检查，需要完善相关检查排除其他身体的疾病，一般检查有心电图，心脏彩超，心肌酶，心梗三项，bnp，高血压四项，24小时尿蛋白，17羟，17酮，香草酸等，排出其他疾病比如嗜洛细胞瘤，原发醛固酮增高症等引起的继发性高血压。
体重超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。体重常是衡量肥胖程度的指标，采用体重指数(BMI)，(20～24为正常范围)。腰围反映向心性肥胖程度。高血压者约1/3有不同程度肥胖。血压与BMI呈显著正相关。肥胖的类型与高血压发生关系密切，腹型肥胖者容易发生高血压。
避免过度劳累及紧张，戒烟限酒，减少去一些嘈杂的环境中，饮食上，注意低钠盐、低脂、低糖饮食，因为高血脂、糖尿病都是引起高血压的危险因素，另外就是钠盐，也就是食盐，它与血压水平密切相关，每天的食盐摄入量不得超过6g。如果生活干预后，血压仍高，那么就需要降压药物的治疗。
高血压的发病原因很复杂，如果肝肾功能正常，心电图正常，血糖，血脂正常，就属于原发性高血压，原发性高血压，一是饮食控制，二是休息好保持心情舒畅，三是服用相关药物，详细治疗意见，还要结合临床症状和其他检查才能确定。
