如果心情很烦躁、压抑，单纯靠心理调整或心理治疗是很难完全恢复到正常的状态的，需要借助药物治疗，改善心情烦躁、压抑的药物最常用的包括抗焦虑药和具有改善焦虑情绪的抗抑郁药物。
有时候怀孕后由于体内自身激素的改变或者同时会有一些早孕反应，身体不适，劳累等都会影响情绪的。可以放松心情，好好休息。可以和家人多沟通，不要自己憋在心理，可以适当的多活动一下，分散注意力，多听听音乐。定期检查胎儿发育情况。
很多孕妇在孕期都情绪比较敏感，会出现心情不好的现象，这是比较常见的现象，同时也比较严重的，对孕妇的健康和胎儿的发育都是非常有害的，如果孕妇在怀孕初期总是心情不好，会增高胎儿血液内的碳氧血红蛋白，导致胎儿缺氧，最终影响胎儿的发育，会使胎儿生长发育迟缓。
问题分析：从你描述的情况看，如果是怀孕或者产后的话，可能是有一些抑郁的表现。
指导建议：建议到医院精神卫生科检查，做一些心理治疗，平时多想一些开心快乐的事情。
如果已经怀孕38周到了预产期，出现这种现象可能是由于紧张的原因造成的，可能是担心生孩子，怕痛或者是其他不安全的因素等。建议平时自己一定要放松心情，发动以后去医院生孩子，医生会根据的具体情况来处理，一般生孩子都是很安全的，并不会出现什么意外，多跟老公进行交流，家里人的爱和关心会改变目前心情不好的状态。
月经前心情烦躁考虑是经期综合症引起的，是由于月经前期体内激素水平变化，而引起的心情烦躁。可以多做一些户外运动来放松心情，可以做瑜伽，听舒缓的音乐，有利于心情舒畅。
