经常吃维生素C好么?或者合理怎么吃啊?

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经常吃维生素C好么?或者合理怎么吃啊?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张晓飞 药师 郑州颐和医院药品保健品 三级甲等
擅长:配伍禁忌,药物过敏
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指导意见:你好,维生素C又叫抗坏血酸,具有还原性,有抗氧化抗衰老的作用。可以经常服用的。但是尽量不要过量服用,注意吸收。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:正常情况如果自身不缺乏营养元素的情况下是肯定不建议经常盲目使用的,建议要正确看待为好的,期间可以建议适当补充点樱桃,草莓,橙子,西红柿,葡萄等含维生素C丰富的食物,对于帮助调理方面也是比较合适的,适当补充的话可以满足一天人体需要量。所以正常情况不用额外补充。
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张秀芹 枣庄市峄城区中医院其他 二级甲等
擅长:女性营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,乳母营...
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健康指导:你好很高兴为你解答依据你的描述首先维生素C具有一定的美白抗氧化的作用,但是不能过多的食用,因为可能会导致微量元素的过多导致中毒的现象,建议最好适量,并且多吃些蔬菜和水果多喝水适当的进行锻炼
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,如果身体没有什么明显不适的话,是不建议刻意补充的。一般平时多吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和草莓、奇异果、柠檬、番茄、黄瓜、青椒等食物就可以满足身体对维生素的需求
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祁俊含 临澧妇幼保健院其他 二级
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:您好,很高兴为您解答问题,维生素可以提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈,使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑。水果和蔬菜中含量丰富,如花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等。
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乙肝可以吃医药维c,维生素c对人类的肝脏有明显保护作用,它能降低转氨酶,也能修复受损的肝细胞,能减少病毒对人类肝脏的伤害,也能促进肝糖原的合成,平时适量服用维生素c可以提高人类肝脏的解毒能力,能预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种疾病发生。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

维生素c可以常吃,长期吃点维生素C,如果不是过量服用,有一定的好处。生素c属于水溶性维生素,摄入后,人体会根据自己的需要进行吸收,如果超过了需要量,则不吸收。可以防氧化,抗衰老,养颜美容。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃维生素c不会发生过敏的,因为很少有人会对维生素c过敏,如果是担心过敏,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,就是很安全的,也可以吃维生素c片剂,也很少发生过敏的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

维生素c一天3次,一次一片,注意休息,加强营养,避免疲倦疲乏,忌吃辛辣刺激性食物,不能挤压痘痘,以免引起感染,适当多吃含维生素C的水果,维生素C服用时宜少量喝水,这是为了帮助维生素的溶解,便于吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇能吃维生素c,建议在医生的指导下补充。
维生素C是一种维生素,孕妇需要适当的补充一些维生素,对胎儿的生长也有帮助。另外,在怀孕期间,维生素是一种非常重要的营养素,可以帮助胎盘的吸收,从而帮助胎儿更好的消化。孕妇还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果来进行补充,如葡萄、柠檬、猕猴桃、西兰花、芹菜等,更加健康安全。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

维生素C又称之为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,主要经过肠道吸收,通过尿液排出体外,在临床上主要用于预防坏血病,也用于各种急慢性的传染病以及紫癜等的辅助治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病