臀大肌出现损伤，形成无菌性炎症病灶，在坐位的时候炎性渗出物会对周围的神经产生刺激，出现明显的疼痛感，也有可能是坐骨滑囊炎，在坐骨的位置下面，有一个脂肪垫叫做滑囊，滑囊持续的受刺激，血液循环减慢，炎性代谢产物堆积，也会刺激到周围的末梢神经，出现明显的疼痛感。
坐时间长了屁股尾骨疼可能是局部无菌性炎症引起的，也可能是局部频繁受压或摩擦引起滑囊炎引起的，也可能是尾骨的皮肤软组织经常与椅子接触，受压，导致局部缺血性疼痛造成的。
出现坐时间长了屁股尾骨疼的症状时，可以起身做活动，局部按摩，可促进血液循环，缓解不适。还可以外用酮洛芬凝胶缓解症状，也可口服非甾体抗炎药辅助治疗。如果短时间内症状没有改善，患者应及时到正规医院就诊。
痔疮是肛门皮肤和直肠粘膜下的静脉出现一个病理性曲张。避免久坐久站，坐硬凳子，受力点大多是集中在二个臀部，因为肛门是凹陷的，所以对肛门的受压会有减轻的作用。软凳子坐下去以后，肛门跟臀部这个压力相对均衡，由此导致肛门部间接受压。
坐的椅子尽量是要选择舒适一点和尽量柔软一点的椅子，平常要加强锻炼，增强机体抗病能力，合理调配饮食，多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物根据病情的不同，可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。
减缓精神和工作压力，避免劳累。不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物，减少油腻食物和不饱和脂肪酸。排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车。多吃蔬菜和含番茄红素高的水果，多饮水。
女人坐的时间长了起来腰疼的原因如下：
第一，腰部肌肉严重疲劳，长期久坐会导致腰部肌肉严重劳损，主要有腰部酸痛、腹胀痛、腰椎前屈活动受限等症状，可以用手指敲打腰部，减轻一些疼痛。第二，腰椎间盘纤维环破裂可导致腰椎间盘痛，久坐可导致腰椎间盘纤维环破裂加重或纤维环产生新的破裂，导致腰椎间盘痛。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，有利于身体恢复。