为什么每天都睡觉可是睡醒了以后还是很困

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患者年龄:每天睡觉醒了之后还是很困
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霍青云 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:伤寒,湿气重,针灸,按摩,婴儿热痱,小儿疳积,补肾...
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健康指导:你好,你的问题我已阅读。根据你的描述,睡眠后仍感困倦,说明你睡眠质量并不好。睡前最好不要饮浓茶,另外夏天建议早睡早起,多吃应季节水果蔬菜。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:这种情况,最好去医院的内科做相应的检查与治疗,同时可以服用些具有养心安神、养血补气作用的药物,在日常的饮食中要增加食用些如人参炖乌骨鸡、龙眼纸包鸡、百合粥、酸枣仁粥、柏子仁粥、养心粥等之类的食物。
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阎亚楠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:营养调查与评价,膳食营养进行指导并编写食谱
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健康指导:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,有可能是睡眠质量差或是生活不规律引起的。建议您作息时间要规律,三餐定时定量。常吃深绿色叶菜,少吃辛辣刺激性食物和油腻食物。也可以适当运动改善身心。
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逯河林 医师 威县章台镇中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃肠道感染,急性胃肠炎,肺炎,感冒,太阳穴痛,类风...
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指导意见:你好,根据你说的情况分析,这是睡眠时间短,或者是睡眠质量不好造成的。请您保持良好的心态,充足的睡眠,早睡早起加强体育锻炼,增强体质,为关键。
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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

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李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

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