骨折愈合一般需要3个月才能好，如果恢复顺利，此时可以在不负重的情况下下地行走。以后逐渐增加活动量和活动范围，半年左右可以正常活动。宜进食高蛋白、高热量、富含维生素、高钙的食物，以利于骨折。
骨折可以拍x线。X线拍片是最基本地影像学检查。不仅可以发现临床上难以发现地不完全骨折，或者排除可疑骨折，而且可以提供更加详细地有关症状，以利于制定骨折地治疗方案。
骨折以后最少三个月才能恢复正常，一个月左右可以下地活动，但是不能做承重的运动卧床一个月就可以了，一个月以后需要用拐杖等来帮助运动，要及时检查治疗。另外多做肌肉按摩，促进恢复，如果根骨骨折骨痂形成充分可以下地活动。
通常情况下，脚受伤骨折的患者适量吃清淡的高蛋白食物营养好。具体情况分析如下：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，一般会出现活动受限的情况，患者因为脚受伤骨折，使活动量减小，患者可能因此导致骨质疏松，需要吃清淡的高蛋白食物来补钙，比如鱼肉、排骨等，因此脚受伤骨折的患者适量吃清淡的高蛋白食物营养好。脚受伤骨折的患者还应通过小夹板固定术、石膏绷带固定术、骨折切开复位术等方式进行治疗。
如果肋骨骨折期间出现了咳嗽的情况，一定要先止咳，避免因为咳嗽而震的肋骨疼痛，可以首先使用一些润肺化痰止咳的中成药，能够有效的缓解咳嗽的症状。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
通常来说，脚崴没骨折伤点筋1-2个月左右能好。
脚崴后，如果没有导致骨折，但伤了筋，可能意味着存在肌肉拉伤，而肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，可能会导致拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，如果症状较轻，可能在1个月左右能好；但如果症状较重，可能需要2个月左右，才能好。