目前我国肥胖症随着年龄的增长会导致很多疾病,如高血管、高血脂、高血糖等,青少年时期肥胖要注意预防,尤其是有肥胖家族史的人。控制肥胖首先要控制进食量,避免高糖、高脂肪、高热量食物,减少脂肪堆积,多运动。青少年肥胖与饮食习惯密切相关,如果平时摄入过多的甜食和高卡路里食物,很容易导致肥胖。青少年要注意控制甜食的摄入量,避免高脂肪食物。另外还要多喝水,坚持每天喝适量的水,促进新陈代谢,排出体内的宿便,有助于减肥。
青少年肥胖建议可以从饮食上适当调整饮食以清淡为主,少给孩子吃一些辛辣刺激油腻的食物,注意多运动,多吃新鲜的蔬菜水果,例如青菜,白菜,胡萝卜,木耳,西兰花,秋葵等这些对孩子的健康都是有好处的,适当带孩子运动,锻炼身体。
其实肥胖的孩子危害还是很大的,尤其是会得呼吸道疾病的概率就会比一般的孩子要大很多,而且长期肥胖可以引起很多疾病,尤其是会得高血压和高血脂,就连小孩子都是不例外的,所以一定要小心对待,一定要积极地锻炼身体,还要减少脂肪的摄入,清淡饮食,生活规律。
胸部有肥胖纹一般是皮肤弹力纤维变性而脆弱的原因,如果再受到过度伸张会产生断裂。
胸部肥胖纹可能是肾上腺糖皮质激素过度密切引起的,还有可能是身体过度肥胖导致纤维层断裂所致。需要选择光子嫩肤改善,利用特定宽光谱彩光原理,通过皮肤表面作用于真皮层,能够分解色斑,还可闭合异常毛细血管,达到修复皮肤作用,从而改善胸部肥胖。
日常做好胸部护理措施,保持饮食清淡,避免暴饮暴食,以免导致身体过度肥胖引起胸部肥胖纹。
肥胖的孩子在学校可能会经受更多来自同学的歧视与恶意,除了对青少年的心理产生影响以外。部分青少年由于对自己肥胖身材的不满,而过度节食疯狂减肥,引起神经性厌食症,严重者甚至会让机体处于衰竭状态,可能死亡。
肥胖性脂肪肝患者要及时控制体重,及时减肥,同时要注意饮食调整,饮食要以低脂低热量高维生素为主,平时要少吃动物油、肥肉等脂肪含量丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时还要加强运动锻炼,比如游泳、慢跑等有氧运动。如果出现了高血脂的情况,可以使用降脂药进行治疗。如果肝脏细胞受损,需要在医生的指导下使用保护肝脏的药物。