手脚心热失眠的缓解方法如下：
1.药物治疗：六味地黄类药物能滋补肾阴，白质地黄丸能降虚火。清心药和滋阴药合用，可以安神，如柏子养心丹、酸枣仁汤、天王补心丹、安神补脑液，都是清心、肝火、养肾阴的药。
2.非药物疗法：比如针刺穴位，包括解除心火的劳宫穴，行间针刺去肝火，针刺太溪穴、三阴交穴滋养肾阴，同时可以帮助睡眠。
一般情况下，宝宝手脚心热可能是消化不良、上火、体质偏热等原因引起的。
宝宝手脚心热可能是身体存在一定的问题，比如消化不良、上火等原因，需要前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情，也可能是宝宝的自身的体质比较偏热，只要没有不适症状，一般不需要特殊处理，平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果就可以。
一般情况下，宝宝发烧手心热、脚心热的原因如下：
孩子在高烧的时候，四肢末端的血液会变得更多，需要从手脚的肌肤中释放出更多的热量。在此阶段，容易导致宝宝发烧手心热、脚心热。
建议家长及时带患儿前往医院检查，明确病因后再进行对症治疗，切勿拖延，以免危害身体健康。在日常生活中，家长要注意给患儿保暖，时刻关注患儿的身体变化，如有异常，需再次就诊。
手足发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种，其原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。
小孩手心脚心热，主要是由于疳积、脾虚所致，一般都是三岁以内的婴儿，需要服用一些有营养的食物，让孩子多晒太阳，多通风，有利于身体的康复。
小孩手心脚心热，要及时到医院就诊，不要乱用药。因为小儿手心脚心发烧，一般与疳积脾虚和血虚阴亏有关，这两种情况的治疗方法也不尽相同，要结合具体的症状来进行调理，因此要及时就医治疗。
通常情况下，手心痒脱皮可能是湿疹、手癣、疱疹等原因造成的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗方式，具体情况分析如下：
1.湿疹：湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症，常见的症状有红斑、丘疹、瘙痒等，可能会导致手心痒脱皮。一般情况下，患者可以在医生的指导下使用丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂、卤米松乳膏等药物来治疗。
2.手癣：手癣是指由皮肤癣菌引起的手部浅表皮肤真菌感染，常见的症状有水疱、脱屑、皮肤粗糙增厚等，可能会导致手心痒脱皮。一般情况下，患者可以在医生的指导下使用硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、环吡酮胺乳膏等药物来治疗。
3.疱疹：疱疹是主要由人类疱疹病毒感染引起的一类皮肤病，表现为单发或多发，局部或群集分布的水疱，可能会导致手心痒脱皮。一般情况下，患者可以在医生的指导下使用阿昔洛韦片、喷昔洛韦乳膏、泛昔洛韦胶囊等药物来治疗。
