这考虑泌尿系结石的可能性比较大，去三甲医院泌尿外科做个尿常规，泌尿系彩超检查明确诊断，平时多喝水，多排尿，多运动，但是不要太剧烈，平时不要憋尿，不要吃辛辣刺激性食物，少吃菠菜，豆腐等食物。
女性憋尿后尿血尿痛，常见的病因就是尿路感染症状。女性的尿道，又短、又粗、又直，还距离肛门口比较近，当身体抵抗力下降、着凉或者劳累、着急上火时，非常容易引起尿路感染，只要化验尿常规有白细胞、检查泌尿系彩超正常就可以确诊。
膀胱癌是常见的泌尿系统恶性肿瘤，该病在早期的时候可以没有任何症状，随着肿瘤的进展可以出现肉眼血尿，以及疼痛肿胀等表现。单纯的尿血，还不能作为膀胱癌的诊断依据，但也不能完全排除膀胱癌的，建议先做一下彩超检查，必要的时候还需要进行膀胱镜检查，才能够完全排除的。
平时还是要注意多喝水，多排尿，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，比较严重，不能盲目的用药进行治疗，还是去医院做B超，化验尿常规明确病因对症治疗，主要还是由于尿路感染，或者是尿路结石引起的症状。
尿急尿血刺痛喝很多水后又正常了应该及时去医院做尿常规、血常规化验检查，排除一下泌尿系感染，请专家明确诊断对症治疗。每天多喝水，6-8杯为宜。如果还是出现不适，尽快去大医院检查。这方面的检查费用不高，并且病很容易治好的，不必过于担心。