糖尿病患者一般不是一定要少吃或者不吃主食。
对于患者来说，碳水化合物的摄入量应该是每天总热量的50%-55%左右，另外，平时吃的含碳水化合物比较多的食物，也应该算在主食中，比如山药和南瓜，这些食物主要是提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，都是传统食物的主要来源。日常饮食要注意营养均衡，不要暴饮暴食。
身体不适时建议及时前往医院，在医生指导下接受治疗。
棘上韧带损伤并是人就废了。
如果是脊柱外伤，造成棘上韧带的损伤，经过治疗，是可以痊愈的，不会造成残疾。棘上韧带损伤后要卧床休息，以免脊柱受到牵拉损伤的棘上韧带，使棘上韧带部位疼痛加剧，同时也会影响棘上韧带的恢复，需要卧床休息三周左右，以促进棘上韧带损伤的恢复。棘上韧带受伤后24小时可以使用冰块，也可以用凉毛巾，这样可以缓解疼痛，也可以防止肿胀。
24个小时之后，可以贴敷活血化瘀的膏药，同时还可以服用活血化瘀的药物，以促进棘上韧带损伤部位瘀血、肿胀的吸收和消退，促进棘上韧带的损伤愈合。
容易紧张心慌见人就怕，考虑可能是有一些轻微的抑郁症，也不排除是因为心脏神经官能症，具体需要到做一下详细的检查病情，建议调整生活习惯，泡点玫瑰花茶喝，平时生活作息要注意保持规律，也可以适当多出去散散心。
问题分析：从您的描述来看，这个考虑可能是心理方面的问题，您需要去医院心理科进行相关的咨询。
指导建议：建议您挂个心理科，采取面对面的心理疏导，一般调理3~6个月左右，慢慢的可以恢复正常，平时也要放松心情，分散注意力，多和人聊天，多听听轻松的音乐。
瘦跟母乳奶水多少没有什么关系，看个人的体质。母乳是婴儿的食物，可以以恰到好处的成分配比满足婴儿所需的全部营养。母乳喂养有促进母亲形体恢复的作用，若能坚持母乳喂养，方可把多余的营养提供给宝宝，保持供需平衡。
看见人就紧张甚至有点抖很可能患有社交恐惧症，尽量到当地的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以做心理治疗，系统脱敏疗法对社会恐惧症有不错的疗效。