用拇指按压颈椎的疼痛点，将颈椎右侧的疼痛推向左肩方向。否则，它向右肩的方向推，并且在没有疼痛的情况下被推到颈椎。此时，推力应保持稳定。直到20分钟，直到疼痛和肿胀突然消失。推力是从轻到重逐渐增加力到最大5kg。
感冒引起的头痛，可以适当的服用镇痛的中成药。如果疼痛比较明显，可以适当服用西药。注意保暖，避免受凉，适当的卧床休息，恢复体力。感冒头痛是由于机体的抵抗力下降，受到病原体的入侵，而使上呼吸道黏膜出现充血、水肿、炎性物质渗出的炎症反应，可以抗病原体治疗。
可以用篦子梳头发去除串在头发上的头皮屑，篦子的齿缝宅，可以有效祛除，不过这个只是治标不治本，还需要到皮肤科面诊，在医生指导下规范治疗，如果头皮屑异常增多的情况下，是要排除是否有真菌感染，银屑病或者是脂溢性皮炎等相关疾病，平时不要吃辣椒，花椒等刺激的食物，多吃蔬菜和水果，另外洗头不能过勤，不能选择劣质的洗发水，多吃蔬菜和水果。
颈椎病导致的头晕一般可通过以下方法进行缓解：
颈椎病患者出现头晕多是因为颈椎病的类型为椎动脉和交感神经型。这种情况会导致患者的脑供血不足，从而引起恶心，头晕的症状，临床上一般可通过行颈背部热敷烤电理疗、按摩、牵引来缓解该症状。必要时还可以在医生的指导下服用抗眩晕的药物来进行治疗，避免病情出现进一步发展。
脑梗塞引起的头晕，考虑是脑血管梗塞后导致脑缺血，可以选择服用药物进行改善，严重时应及时住院治疗。药物治疗，可以选择扩张脑血管药物增加脑供血药物，如果症状得不到改善，需要进一步的进行脑血管造影，必要时按支架。
应该是耳石症，是在变动头位和体位的时候，所出现的突发眩晕。发病的时间不超过一分钟，而且具有衰减性，这种晕的时候可能伴有自主神经紊乱的症状，但是没有耳鸣等表现。