您好！膝盖韧带重建22天，今天

是需要做康复训练的，术后3周进行关节周围肌肉轻微的屈伸功能锻炼，每日3次，每10次间歇1分钟。关节周围肌肉的力量大小决定韧带恢复程度，肌肉力量降低会导致关节不稳定，韧带恢复能力降低，所以肌肉的锻炼非常重要。

虑在关节镜下面进行微创修复的手术。现在这个手术技术已经非常成熟了，并不是特别大的手术。只不过是手术治疗之后需要有一个很长时间的恢复期。一般是需要支具外固定保护一个半月左右，然后慢慢的进行功能康复锻炼，逐渐恢复到正常膝关节的活动水平，总共需要两三个月左右的时间，才能够慢慢缓过来。

虑在关节镜下面进行微创修复的手术。现在这个手术技术已经非常成熟了，并不是特别大的手术。只不过是手术治疗之后需要有一个很长时间的恢复期。一般是需要支具外固定保护一个半月左右，然后慢慢的进行功能康复锻炼，逐渐恢复到正常膝关节的活动水平，总共需要两三个月左右的时间，才能够慢慢缓过来。

是需要做康复训练的，术后3周进行关节周围肌肉轻微的屈伸功能锻炼，每日3次，每10次间歇1分钟。关节周围肌肉的力量大小决定韧带恢复程度，肌肉力量降低会导致关节不稳定，韧带恢复能力降低，所以肌肉的锻炼非常重要。

很可能是外伤造成的膝关节韧带的损伤，可以到正规医院进行膝关节核磁共振检查，费用应该在800元左右，如果需要进行膝关节韧带修复手术，需要住院半个月左右时间，费用在8000元左右。对于你现在的情况，应该及时到正规的公立医院检查，查清病因，在医生的指导下进行治疗。

韧带是将骨骼和骨骼之间的一种有弹性的组织。韧带是用来增强关节的稳定性，防止受伤。韧带受到外力的伤害，会造成关节的动作不正常和限制。韧带损伤主要有撕裂伤、断裂伤、韧带周围腱鞘囊肿、韧带肿瘤等。如果发现有韧带的损伤，一定要到医院检查，确定原因，进行针对性的治疗。韧带一般断裂后很难自我修复，经常需要做手术来恢复韧带的韧性和强度。