考虑是颈椎病的早期，跟长时间的低头学习玩手机有很大的关系。改善颈椎椎旁肌肉紧张，缓解疼痛，也可以口服活血通络等药物治疗，必要时到医院做核磁共振检查，了解有无椎管狭窄，间盘突出症等，积极治疗，注意避免枕高枕头。
拍片能够查出颈椎病。
正常情况下，患者是可以通过在医院继续拍片来查出颈椎病的，需要和临床表现相结合来继续诊断，药物会在继续拍摄颈椎X光片时，能够发现颈椎生理曲度改变，比如变直、反向弯曲、椎间孔狭窄等，而且还会显示出颈椎间盘退行性改变的现象。
患者应该养成良好的生活习惯，进行规律的作息，避免熬夜，从而保持愉悦的心情。
颈椎生理曲度变直多由长期埋头工作或学习、枕头高度过高等引起，常表现为头晕头痛、颈部不适、上肢酸软等、勿长期埋头，可适当参加羽毛球、游泳等锻炼，疼痛严重可配合针灸、按摩进行治疗。
生理性宫颈囊肿主要是由于体内激素变化而导致的囊肿，可自行消退。大部分在排卵期或者孕期雌激素水平高的时候可能会出现。可以定期进行复查，明确是否是生理性的。平时需要注意保持外阴的清洁卫生，避免过度劳累以及熬夜。
颈椎生理性曲直并且转动时有响声是外伤损伤因素的影响是否引起了颈椎的改变。平时经常低头玩手机，或者工作姿势低头状态过长而引起颈椎生理弯曲变直。需要改正不良的习惯，平时多去户外运动，增强自身抵抗力。