可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。
想要修复可以选择使用外用药膏，如维生素E乳膏配合尿素软膏，也可以选择在局部涂抹透明质酸凝胶或者涂抹丁酸氢化可的松软膏。这些药膏一天涂抹两次可以很快的修复晒伤破损的皮肤，使自觉症状消除掉。这种晒伤主要是紫外线刺激皮肤表面以后形成的一种改变，个别人还会出现红斑、丘疹、疼痛等现象。平时外出的时候要避免紫外线照射，晒伤比较严重的时候，需要及时去医院处理。建议大家选择正规的医疗美容机构，经过医生面诊后原则适合自己的修复方案。
皮肤被晒伤变红后可以外用晒伤后的修复乳剂，以帮助皮肤恢复，比如可以用贝复新凝胶等进行炎症修复。同时晒伤后皮肤质量可破坏，即皮肤屏障功能破坏，这种屏障功能被破坏后，可以用修复皮肤屏障功能的乳剂来帮助皮肤。
皮肤晒伤相当于浅度烫伤，所以处理选择也和浅度烫伤类似。首先注意避免再次暴露在阳光和紫外线下。另外可以使用冰敷减轻局部的疼痛症状。同时注意保护皮肤，出现瘙痒时避免搔抓皮肤，以免皮肤的破损而导致感染的发生。
晒伤当然是可以应用烫伤膏的,而且应用烫伤膏恢复也是最快的,因为烫伤膏里面的膏状成分能够保护创面,另外烫伤膏里面的成分通常都是活血化瘀、去腐生肌作用的中药的成分来做成的,能够促进伤口的愈合。在恢复的过程中，注意不要吃辛辣和刺激性食物，多饮水和富含维生素C多的蔬菜和水果。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
