首先有很多办法可以缓解早晨醒来恶心和呕吐的症状，一是孕妇有问题，建议到医院进行全面的体检。
第二，如果出现了严重的情况，可以在饭后30分钟内服用吗丁啉等。
第三，要多食用一些易于消化和吸收的食品，例如大米、鸡蛋等，不要吃一些辛辣、刺激性的食品。要锻炼身体，饭后最好是先做运动，否则会对身体造成不好的影响，所以要先做个30分钟的锻炼。
早晨醒来会出现呕吐，这是因为胃炎引起的，也有可能是因为咽炎引起的。首先要做个胃镜检查，确定是否有问题，比如奥美拉唑、硫糖铝、莫沙必利、乳酶生。如为咽炎引起的干呕，可以服用冬凌草片或用华素片进行含化。如果需要的话，需要进行肝脏功能检测和血液HCG检测，可以考虑乙肝、孕激素，如果是因为乙肝导致的呕吐，可以服用甘利欣等，如果是怀孕，可以服用维生素b6。
如果只是单纯的拉肚子且症状较轻，没有恶心、呕吐、发热等其他症状，应注意饮食、保暖，在身体自我调整的情况下，多数是可以自愈的。
早上起床有点恶心反胃可能是以下原因：
第一种是因为慢性胃炎引起的，可以服用奥美拉唑，平时注意不要吃辛辣刺激的东西，比如生姜、生蒜、葱等；第二个原因就是慢性咽喉炎，可以服用阿莫西林等抗炎抑菌剂缓解症状；第三种期刊就是胃肠道溃疡，一般可以服用藿香正气丸进行治疗。
在日常生活中，患者应保持规律作息，保证充足睡眠，可适当进行体育锻炼，注意保暖，避免受凉。
早上起床之后恶心干呕，出现这种症状，一方面是自身胃肠道功能不好的表现，另一方面也可能和慢性咽炎有关系。
患者需要注意的是，可以适当的喝一些胖大海，金莲花等治疗咽喉的饮品。平时多注意饮食，以清淡类的食物为主，禁止吃辛辣刺激性食物，禁止吸烟喝酒，可以适当的用胃康灵治疗，抑制胃酸，促进肠胃功能的蠕动，严重的建议去医院及时治疗。
如果是刚刚睡醒，在起床的过程中或刚刚起身以后出现头晕发作，并且伴有恶心，当静止不动后，头晕可以逐渐消失。病人再次体位变化和头位变化后，头晕再发，需要考虑良性阵发性位置性眩晕，也就是耳石症。
通常情况下，早上起床头晕恶心天旋地转可能是体位性低血压、感冒等原因导致的。具体情况分析如下：
体位性低血压：患者如果每天起床过急，可能会出现体位性低血压的情况，导致脑供血不全，最终导致早上起床头晕恶心天旋地转，患者短暂休息一会即可。
感冒：感冒是急性上呼吸道病毒性感染性疾病，主要症状为恶心、咳嗽、呕吐、头晕、头痛等，患者可能会因为感冒，进而出现早上起床头晕恶心天旋地转的情况。患者可以在医生的指导下口服氨酚伪麻那敏片、阿莫西林胶囊、氨酚伪麻美芬片等药物治疗。
