十几岁小孩失眠要注意日常调理。
首先，保持正常的心理状态，失眠时不用太过担心，因为太过紧张反而会导致睡不着或者睡眠质量下降，甚至有人会因为连续几天的失眠而变得更加焦虑。其次，寻找和排除失眠的病因，导致失眠的因素很多，只要稍加注意就能发现，通常病因排除后，失眠就会自行痊愈。此外，还要保持身心放松，在睡觉之前出去走走，让自己的精力得到充分的休息，然后泡个热水澡，再上床睡觉，这样能让自己更好的入睡。
月经期适量吃葡萄没问题，月经期多吃蔬菜，肉类，水果，蛋类，海产品等，都能食用，不会有太大问题。但在月经期还需要注意以下事项：
月经期不要进行性生活及盆浴，否则易造成经血逆流，引起子宫腺肌症、巧克力囊肿等。子宫腺肌症可表现为痛经加剧可影响正常工作与生活，也有可能巧克力囊肿可表现为囊肿渐大、甚至囊肿破裂而构成急腹症。也有此囊肿可发生痛经、盆腔长期疼痛可影响正常工作、正常生活、也有可影响排卵可影响正常妊娠。
因此，月经期不可性生活、盆浴等，还有一点要注意避免受凉，如进食过凉、穿少衣或夏天洗冷水澡等。
四十多岁的男性出现遗精可能是由于雄激素水平下降、肾气亏虚引起的,也有可能是存在尿道炎症、前列腺炎症导致的,最好是能够进一步的检查,包括抽血化验雄激素水平、尿常规、尿培养、前列腺液常规检查明确诊断。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。是否有月经不调，影响月经的因素是很多的，要注意检查，看看是否有慢性子宫内膜炎方面的疾病引起的，所以首先要去医院做个妇科检查，做个B超内分泌看看，可以去医院进一步查明原因。
一般情况下，月经期间，女性可以适当地吃姑娘果。
姑娘果中含有18种氨基酸以及微量元素，还含有多种维生素，有强心的作用，在一定程度上能抑制细菌滋生，而且还补肾，可以提高自身免疫力，对肝脏也有较多的好处，还可以去湿除寒、清热解毒。姑娘果属于微寒性的水果，处于月经期间的女性可以适当地吃姑娘果，但不要过多地吃，否则可能会造成月经期延长或者月经停止，从而引起痛经。需要注意的是，由于每个女性的体质不同，并不是每个女性吃后都会有出现这些症状。
不要擅自盲目用药，咨询医生之后再服用药物比较好，月经出血量过多需要先诊断病因，是子宫功能性出血那么是可以选择该药物来调经的。子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜炎疾病所引发的话，使用这种药的效果就不好。
