经常的敲打后背是一种很好的养生的方法，背上有许多的经络，人体的五脏六腑在背上都可以找到相应的对应区。敲打后背，可以解除疲劳，促进血液循环，舒筋活络，同时可以起到防治疾病的作用。尤其是女人敲打后背的时候能够促进新陈代谢，防止肌肤的衰老，有美容的功效。在敲打后背的时候要注意正确的方式方法和力度，避免对身体造成伤害。
经常敲打后背的好处非常多。后背有膀胱经和督脉等许多经络，经常敲打后背，可以舒筋活络，解除疲劳，促进血液循环，增强新陈代谢，排除体内毒素。通过经常敲打膀胱经，还能解除便秘。
平时可以从腿根开始，沿着肝经用指节敲打，每秒大约2下，每次10分钟，可以疏散肝火。不能在饭后敲打肝经，会使血液流向肝经，造成胃部消化不良。敲打的动作要保持速度均匀，力度适中。而且，敲打肝经需要持久坚持，才能有效果。
如果你的后背长了许多痘痘，可能就是痤疮。由于前胸后背的皮脂腺分布较多，分泌液会很多，所以就容易出现痘痘的情况。可以使用硫磺肥皂，在沐浴期间涂抹，再进行清洗。日常生活中尽量不要吃辛辣、刺激性食物、油炸食物、奶油、巧克力等食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以保证大便畅通。可以服用裸花紫珠、清热暗疮胶囊等。阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、维胺酯维E乳膏等在皮肤损伤部位，每天晚上只需少量涂抹，但要避免挤压。
胆囊后背反射区，主要是在后背处以及右侧的肩胛处，主要原因是由于胆囊在人体的右上腹肝脏的下方。如果胆囊出现病变，会影响到膈肌以及膈神经从而会引起背部以及右侧肩胛部出现放射性的疼痛。
