备孕期间吃燕窝,因为燕窝,味甘性平,具有很好的补益作用,含有丰富的燕窝酸和蛋白质,具有补肺养阴、补虚养胃、滋阴润燥的作用,备孕期间适量的吃些燕窝可以补充身体所需要的营养成分。
孕妇血脂高就暂时不要吃动物的内脏肉类之类的,以免血脂继续增高,可以适当的吃些蔬菜水果,调节内休息一下,蔬菜水果其实只要是新鲜的好的就可以吃,没有什么特殊规定。
男性在备孕期间不需要吃,水溶性维生素是女性在怀孕前三个月和确定怀孕后三个月口服叶酸,是预防孩子的神经管畸形。在备孕期间,男性需要做的是戒烟戒酒,避免泡澡、游泳或者是长期久坐的一些动作,因为这些动作会导致睾丸部位的温度升高,从而影响睾丸的正常生精功能。
孕期失眠可以通过以下几种中药来调理:
1.孕妇严重失眠的中药药——糖银耳莲子汤,原料:银耳10克,莲子6克,红枣10个,糖适量。
2.枣竹灯笼粥,孕妇严重失眠的中药由颗粒枣仁20克、玉竹20克、灯心草6克、糯米20克制成。
3.合欢,孕妇患有严重失眠的中药处方,有皮味,味甘,性平。心经、肝经。功效:安神解郁,活血消肿。
4.柏子仁、孕妇严重失眠的中药处方药、性味甘平,入心、肾、大肠经。功效:养心安神,润肠通便。主治:3360用于心烦、失眠等症。血不养心所致。
孕妇脚肿很常见,但是也分生理性和病理性。病理性确实是因为疾病引起的。比如肾脏出问题了,比如妊高症,总之出现病理性问题,生理性的脚肿没关系,是一过性的问题。慢慢就能够缓解。长期比较顽固的脚肿,不能够缓解,而且还很不舒服,甚至尿里出现了问题,尿常规异常,血压也出现问题了,有可能是病理性的水肿,而不是生理性的妊娠性脚肿。
备孕期间是不能进行药物调理身体的,可以先治疗,恢复正常,停药以后进行备孕,因为药物容易对胚胎产生不利影响,或者可以脚部局部用药进行治疗,建议在指导下用药。注意合理营养,均衡饮食,多注意休息,不要过度的劳累以及熬夜。