刷牙时牙龈出血是因为牙龈出现了慢性的炎症引起来的，也就是平时说的慢性牙龈炎，需要定期去口腔科进行全口清洁治疗，平时多注意保持口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，不要吃容易上火的食物。
牙龈出血常见于慢性牙龈炎、血液病、肝病等。口腔检查可以先在口腔医院进行。如果不是牙齿问题，可以再次检查血常规和凝血功能，必要时可以进行骨髓穿刺。平时饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，要注意休息，多喝热水，还要多注意卫生环境。
牙龈出血的原因有很多，如缺乏维生素，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，应去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，洗牙后就好转了。
刷牙时牙龈出血可以去正规的医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的检查牙齿。主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙龈慢牙结石堆积刺激牙龈组织产生的牙龈炎表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙出血。
刷牙时牙齿出血一般与牙周炎或者牙床发炎有关系，可以吃点消炎药物来缓解，多吃一点维生素c和复合维生素b，平时多吃点水果，也能补充身体的维生素c，能有效的预防牙龈出血或者口腔溃疡。
