痛经的主要是气血亏虚导致的，一般经络被淤堵了，就会疼痛。而月经量少的原因就比较多，比如内分泌紊乱，妇科炎症，贫血等，具体原因需要去医院做一个全面检查，然后对症治疗。
指导意见：你好，根据你叙述的情况，月经量少，痛经，色发黑。这种情况首先查一下女性激素六项看看有什么异常情况。月经血发黑可能是宫寒引起的，用炒大盐热敷腹部，多喝点热水。不吃辛辣食物和冷食物。根据你检查结果详细治疗吧！希望我的建仪能给你帮助。
病情分析： 正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。怎样知道自己的月经量是否正常呢？卫生巾可以帮我们的忙。一般来说，每个周期的用量不超过两包（10片/包），如果超过三包，且每片都是湿透的，就属月经过多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常。 您的情况建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。
月经量少、痛经，可能由于气滞血瘀、气血不足导致的，也有可能是由于宫寒或宫腔粘连导致。如果出现月经量少、痛经的症状，需要根据不同的病因采用不同的治疗方法。
如果是由于身体虚弱、气血不足导致的，可以通过食补来改善症状，平时可以多吃一些补气、补血、补肾的食物，比如乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝，也可以适当多吃一些富含维生素E的食物，能够有效的改善症状。
如果是由于宫寒导致月经血排出不畅，也会出现月经量少、痛经血块的症状，可以通过服用暖宫的药物或是艾灸暖宫治疗，平时饮食还要忌食生冷、寒性食物。
如果是子宫内膜薄或者宫腔手术造成子宫腔的粘连导致的月经量少、痛经，可以通过服用葵花益母草颗粒，葵花益母草颗粒具有强烈的收缩子宫、祛瘀血生新血、软坚散结的作用，能够有效地松解蜕膜与子宫的粘连，促使残留物短时间内迅速排出，避免了清宫术，减少了并发症的发生。
痛经月经量少可能是体内有淤血或炎症。
痛经并伴随着有月经量少，很可能是体内存在有淤血排不出来，也不排除是受到了炎症感染所引起，这时候可以选择在医生指导下口服活血化瘀和消炎药物来治疗。调理一段时间之后这种症状可能就会有所改善，但是在了期间要定期到医院复查。
调理月经过程当中尽量保持饮食清淡，还要多吃温热食物为主，平时注意天气变化在冷空气降临的时候，要及时增添衣物。
