问题分析：你好根据你的描述这种情况应该问题不大，你所说的小包应该是静脉窦。当下肢血压压力骤升时，导致出现这种情况。
指导建议：如果没有不舒服的症状表现，面积不大观察就可以了。
局部外伤，出现包块，需要及时消毒处理，避免感染，还需预防破伤风，定期消毒。发炎，去医院或是门诊挂号听诊，且饮食上也宜注意一下，尽量还是避免食用些辛辣类的食物。
额头凸起小包可以穿刺来明确。
左侧额头有一个小肿块，在按摩后会有明显的肿块，要根据具体的情况来判断是不是外伤。建议如果是外伤造成的，应该考虑到血肿，血肿比较大，可以进行穿刺。如果是无缘无故的，要考虑是不是囊肿，或者是粉瘤。需要根据具体的病情来进行检查，确定病情后再进行后期的预防和治疗。另外应注意日常护理，密切观察，必要时及时就医
一般情况下，肚脐鼓起来可能是脐疝的表现，具体内容如下：
在成人中，很少有腹部肿胀的情况，称为脐疝。腹部的腹膜较薄，腹部的腹膜会沿脐带而出。疝的主要成分是大网，小肠。严重者，疝气物会嵌顿、坏死，常合并腹腔炎症、肠穿孔、肠道坏死等。因此，要做的是脐疝的修复，即在全麻下，将疝环从脐带中取出，然后回纳，再植入人造缝合物，修复脐疝，可以达到较好的治疗效果。
脚背血管肿胀，可以考虑是因为局部的静脉曲张，也可以是脚背血管的静脉窦。足背静脉曲张是由先天性血管发育异常、局部血管外伤引起的。可以通过局部热敷、按摩等方法来改善血液循环，减轻临床症状，病情严重的可以通过手术来彻底治愈。静脉窦是一种很常见的血管结构，可以预防静脉血回流，脚背的静脉窦一旦膨胀，就会在脚背上形成血管，所以不会对日常的生活和工作造成影响。脚背血管凸起的患者要尽量不要长期行走和站着，在休息的过程中可以适当的抬高下肢，促进下肢的血液循环。
面部凹陷可以通过填充手术来进行，常见于以下几种：
1.第一种是玻尿酸填充，将玻尿酸注射到凹陷的地方，这样可以立即见效，而且这种手术方式比较简单，一般3-5天就能见效，不需要特殊的护理，但持续的时间比较短，一般在半年内。
2.第二种是自体脂肪填充术，将体内其他地方的脂肪抽出来，注入到凹陷处，这个位置需要一段时间才能恢复，不过恢复后效果相对持久。
