一天精神很差

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一天精神很差一天精神很差
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许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的咨询。在生活中我们总会遇到一些不如意的事情,因此就会产生一些不良情绪。我们要学会通过合理的途径释放不良情绪。可以多参加一些社交活动或者是进行一些户外有氧运动,对缓解神经压力有很大好处。此外保证良好的充足的睡眠也很重要。平时工作也应该注意要劳逸结合,希望我的建议对你有帮助。
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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指导意见:目前的这种情况,考虑是一种植物神经功能紊乱的表现,平时劳累熬夜,作息时间不规律,引起的身体机能状态下降,从而影响了身体的新陈代谢,出现植物神经功能不平衡,可以适当的服用谷维素,加上刺五加,每天保证一个小时的体育锻炼时间。
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析:根据您的描述,您的症状是精神很差,您是因为内心有烦恼,遇到事情容易胡思乱想,内心压抑。
心理指导:建议您要注意保持一个良好的心态,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力,不要总是想一些不开心的事情。有时间要多出去散散心。
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郭丽娟 济南心理咨询中心心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,童年社会功能障碍,产后...
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心理分析:你好,精神差多与睡眠质量差,情绪不好,如情绪持续低落等都是会造成你精神很差的,提不起劲来,瞌睡犯困等
心理指导:建议平时早睡早起,不熬夜或是赖床,同时保持适当的运动来提升身体素质,中午的时候小睡一会,这样的话下午能保持好点的精神状态。
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葛晓华 敖汉旗中蒙医院心理诊所
擅长:心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
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心理分析:心情不好,做什么事都没有精神,每天精神都很差,不知怎么办。
心理指导:生活上的压力,造成生活消极观, 建议你要多去户外散心,呼吸新鲜空气,缓解生活压力,其生活是很美好的,你要调整好心态,凡事都具有双面性,你要以积极的态度去面对。
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刘梦 林夕心理咨询工作室心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,严重情绪障碍
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心理分析:您好。精神差有很多原因所致,比如焦虑抑郁情绪,睡眠缺失,身体疾病等都会导致精神不振。
心理指导:因此,需要找到精神差的原因,压力大要缓解压力,养成良好的饮食睡眠习惯,多锻炼身体,自我调节
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相关问答

宝宝脑炎治疗后精神很差是因为在恢复期,所以会出现精神很差的问题,注意护理就可以,不要太过担心的,注意平时要多休息多睡眠,如果还是很严重的话需要尽快去医院进行检查具体原因。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

三个月以后,早孕反应的症状就会逐渐缓解了。很多女性在怀孕以后,都可能会出现嗜睡的情况,这应该是典型的早孕反应。并不是什么状态,变差了,这个是一种生理现象吧。所以在怀孕以后要注意休息,不能太劳累。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一到了夜晚就会很兴奋,兴奋之后就是会导致一个失眠的情况,然后就是说在夜间的时候不要过多去想一些事情,也不要去做一些运动,神经兴奋之后就会失眠,所以说也可以在睡前吃些有助于安神的食物,比如和喝杯牛奶,或者是说可以使用一些安神的药物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

孕妇容易出现经常失眠症状的。
孕妇失眠的原因有心理因素和生理因素。女性怀孕后,尤其是第一次怀孕,由于缺乏怀孕经验,对腹中胎儿的情况和分娩的恐惧,可能会使其精神负担过重,引起失眠。随着怀孕月数的增加,子宫体积增大,压迫膀胱,导致尿频。怀孕期间经常起夜对睡眠也有一定影响。如果早孕导致的妊娠反应症状严重,引起身体不适,也会影响睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

列腺炎是男性常见疾病会引起失眠的,包括神经衰弱,乏力,头晕等,可以采用中西医结合的方法进行治疗,可以先用抗生素治疗,然后再用中药进行巩固的治疗,合理生活饮食习惯,不要给自己太多心理压力,自我疏导,增强体育锻炼。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

手术治疗:手术治疗在小儿脑炎后遗症患儿的临床治疗中占有重要的地位。手术也是为重要手段。心理治疗:长期受病情的影响,人生观产生消极的心理作用,心理治疗也是很关键的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。