有啥办法可以减肥,不吃药

会员99640433 25岁 已回复
有啥办法可以减肥,不吃药健康减肥,不吃药
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
曾南京 医师 赣南医学院第一附属医院外科 三级甲等
擅长:普外科痔疮
已帮助用户: 1307
问题分析:你好,根据你的描述,减肥需要坚持锻炼,养成良好的生活方式,少吃油腻煎炸的食物,饮食要有规律。
意见建议:你好,建议你每天坚持锻炼身体,游泳和瑜伽对减肥都很有效果,你可以尝试下,在饮食上尽量选择低热量的食物,少吃煎炸油腻食品,避免暴饮暴食,祝你健康。
有用0
关注
郑振秋 山东烟台中医院外科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 11739
问题分析:你好,根据你的情况,你想要健康减肥,建议你最好还是应该多运动,你最好每天坚持运动半小时以上,可以跳瘦身操、打羽毛球等,能够帮助消耗身体脂肪,起到减肥效果。
意见建议:在饮食方面建议你注意少吃高热量食物,平时不要吃零食,晚餐尽量少吃一些,最好少食多餐,可以达到减肥的效果。
有用0
关注
杨俊河 医师 青县清州镇河沟村第二卫生室外科 一级乙等
擅长:外科,尤其擅长骨折
已帮助用户: 20184
问题分析:你的问题标准体重是身高减去100就得到标准体重的,如果不是特别胖的话可以通过控制饮食然后多进行体育锻炼就可以
意见建议:如果身体特别胖的话就需要进行高强度的体育锻炼然后在减少睡眠时间多吃绿色蔬菜少吃油腻食物和肉类食物大概需要半年到一年就可以恢复正常了。
有用0
关注
张翠翠 医师 山西煤炭中心医院整形美容 三级
擅长:眼睑松弛,防晒,祛疤,干细胞抗衰,激光脱毛,扁脸,...
已帮助用户: 2888
问题分析:减肥是一个持之以恒的过程,最健康的方法就是锻炼,针对不同的部位采取不同的锻炼方法,比如腹部的话仰卧起坐很管用。其他你可以搜一下,很多的。
意见建议:如果实在坚持不下来,推荐吸脂减肥吧,改观很大的。
有用0
王颜 主治医师 内江师院社区卫生服务中心外科 一级
擅长:甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡,肠梗阻、肠...
已帮助用户: 140690
问题分析:您好!身体胖瘦是与遗传、营养状况、工作性质、锻炼情况等多方面因素有关系,如果过于肥胖会影响身体健康。
意见建议:坚持体育锻炼,可以跑步、跳绳、游泳、健身操或广场舞类运动等都有利于减肥控制体重,不吃肥肉、过甜、油炸等食物,多吃新鲜蔬菜和水果,有利于控制体重增加。不要相信一些减肥药物和保健品,以免影响健康。
有用0
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
已帮助用户: 72137
问题分析:你好,很高兴为你解答!减肥不建议你服用任何的减肥药物......
意见建议:其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以慢跑最佳
有用0
相关问答

一般是通过埋线减肥的方法不吃药减肥达到减肥的目的,还要适当的增加一些运动锻炼。埋线减肥是通过局部的穴位植入蛋白线,抑制营养的吸收和消化,从而可以达到减肥的目的,改善全身出现的肥胖现象,让整个人的身材美观得到提升,看起来特别的协调。日常避免暴饮暴食或者吃过多高热量的食物。

刘新海副主任医师整形美容首都医科大学附属北京潞河医院已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

不吃药可以通过经络埋线的方式减肥,速度是比较快的。如果身体有比较肥胖的情况,可以考虑通过做经络埋线减肥的方式来进行改善,一般需要在局部的穴位植入,可以被身体吸收的蛋白质腺,能够抑制过于抗拒的食欲,并且还可以抑制身体对脂肪的吸收,从而达到减肥的目的。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

不吃药不打针可以通过运动锻炼的方法进行减肥,从而达到瘦身的作用。在进行减肥的时候尽量选择科学的方法进行减肥,一般可以采用运动锻炼的方法进行改善运动锻炼,可以通过慢跑或者是练瑜伽等溶解身上的脂肪,从而达到瘦身的作用。服用任何的药物都会存在一定的副作用,所以在减肥的时候尽量不要自己盲目的服用药物。如果想要快速减肥,一般可以通过抽脂的方法进行改善,抽脂可以抽取生产多余的脂肪,从而达到瘦身的效果。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

不吃药不打针减肥最好是选择运动锻炼,也可以通过隔空溶脂的方法。身体肥胖可能是经常暴饮暴食引起的,还有可能是吃了过多高热量或者是高脂肪的食物造成的,多数会导致脂肪出现堆积的现象。如果并不想吃药或者是打针,需要每天坚持运动锻炼,能够消耗热量和脂肪,达到辅助减肥的目的,若是想要快速减肥,也可以通过隔空溶脂治疗,不需要接触皮肤,并不会导致出现有其他的副作用。平常要改掉不良的习惯,防止肥胖出现复发,保持饮食规律,多喝一些温热的白开水。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

不吃药减肥的减肥方法有,吸脂减肥、埋线减肥、针灸减肥。肥胖人士,如果想要减肥的话,可以选择到当地正规的美容整形医院,通过在专业医生的指导下,采用吸脂减肥的方式来达到减肥的目的,吸脂减肥手术安全性较高,术后不会对局部皮肤造成任何损伤。减肥期间,可以适当的做一些有氧运动。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

不吃药抽脂减肥最快最有效,能够达到快速瘦身的效果。如果身材比较肥胖,并不想要吃药进行减肥,通过抽脂的方式能够达到比较好的效果,而且在抽脂的时候会对局部脂肪进行小的缺口,通过负压技术将体内的脂肪快速的代谢掉,也能够达到瘦身的效果,如果术后护理得当不容易反弹。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。