产后足跟痛可以通过中药煮水泡脚、按摩来治疗。产后足跟痛又叫月子足跟痛，是一种比较常见的疾病，主要是由于怀孕期间体重增加，造成足部负重增加、韧带、筋膜结构改变、产后穿不合脚的鞋子等。这种疾病的治疗方法与足底筋膜炎、跟痛症相似，可以通过改变生物力学来进行，比如做腓肠肌的牵拉锻炼、足跟垫、足底筋膜按摩等。
可以做腓肠肌的牵拉锻炼，做一些鞋垫或者是足跟垫做一定的支撑，减少足底筋膜的压力，也可以做局部的一个舒展性的足底筋膜的按摩。产后足跟痛也叫月子里足跟痛，也是一个常见的问题。特点当然也有，比如孕期体重增加，脚的负担增大，包括一些激素的变化，导致韧带、筋膜这些结实程度有些改变，包括劳累等。
足跟痛大多数原因是跟骨脂肪垫炎引起来的，劳累受凉及局部受压等都是可以加重症状的。治疗可以应用药物治疗，给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉久站久蹲等增加足部负荷的运动，可以穿厚一点的软底鞋。
问题分析：像你这种情况，可能是由于长时间的站立的原因造成的，近期一定要注意休息。
意见建议：近期一般需要配合，局部按摩的方法来缓解疼痛的症状，症状会有所缓解。
考虑是你近段时间运动量增加引起肌肉韧带损伤，可做局部按摩，口服舒筋活血片，中药外洗治疗。
