怎么按摩能有效缓解,按什么穴位

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经常低头玩手机,看书,时常酸痛,按摩哪个穴位能有效果,最好有穴位图
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈卫 副主任医师 济南医院内科 二级甲等
擅长:面神经麻痹、脑血管病偏瘫、脊髓损伤、骨折、颈椎病、...
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长期低头易导致颈椎病,需注意预防。避免受凉、长时间低头,平时要有正确的坐姿,加强颈背肌锻炼,枕高侧卧与肩等高,有症状时可外用骨痛膏或磁疗贴,严重的理疗。
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周庆 医师 河北省深州市医院内科 二级甲等
擅长:内科常见疾病
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指导意见:这种情况建议避免经常低头工作,娱乐,可以按摩风驰穴
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李炳芹 主治医师 利津县明集乡中心医院中医科
擅长:腹痛,癃闭,中风,胁痛,淋证,眩晕
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指导意见:你好,据你的叙述,这些情况多出现颈腰背痛,可根据经验取穴如列缺、委中和膀胱经穴按摩来缓解,希望对你有帮助。
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纪雪绒 医师 秦都区博华诊所中医科 其他
擅长:月经量多,经期延长,经性头痛
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指导意见:你好,你所说的是脖子酸痛吗?什么部位的酸痛呢?一般情况下,如果是颈肩部的话可以进行局部的按摩,如果是眼睛的话可以做眼保健操。
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王宇 内蒙古血液中心其他
擅长:电脑病,肥胖,适应障碍
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指导意见:根据你说的情况考虑是长期低头伏案工作等因素引起的,可以平时避免低头太久,睡觉枕头低一些,可以适当活动颈椎,每天做头后仰的动作,可以缓解症状。
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穴位水针法,也叫做穴位注射,就是将水剂中西药物注入穴位,利用穴位的刺激和药物的药理来达到治疗疾病的方法。治疗癫痫的穴位水针法有当归液穴位注射,主穴取大椎、陶道、脾俞、肺俞、肾俞、三阴交,足三里、丰隆、孔最,配穴是百会、内关。每次取3穴,督脉穴,背俞穴各一。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

颈椎疼痛可以按摩的穴位进行缓解如下:
患有颈椎疾病的患者在出现颈椎疼痛时可以按摩肩井穴或是椎穴等,可以有效的缓解患者的疾病病痛情况,但是建议患者前往正规的医院进行颈部按摩治疗,因为此类按摩对手法要求较高,对患处需要进行轻柔的按摩,不可以太过大力,这样才可以起到促进血液循环、缓解病痛,减少炎症物质的刺激的作用。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

按虎口穴,按劳宫穴,按风池穴,按耳穴,按角孙穴,按肩井穴。不要小看以上的几个穴位,不但可以少生气,而且还具有缓解情绪及疲劳的作用,同时还可以促进人体健康。穴位不需要一天按揉很多次,只要每天抽出3到5分钟的时间就可以。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

按虎口穴,按劳宫穴,按风池穴,按耳穴,按角孙穴,按肩井穴。不要小看以上的几个穴位,不但可以少生气,而且还具有缓解情绪及疲劳的作用,同时还可以促进人体健康。穴位不需要一天按揉很多次,只要每天抽出3到5分钟的时间就可以。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

咳嗽是人体排出呼吸道内的分泌物或者异物的一种自我保护的反射性动作,对人体是非常有益的。但是如果过于频繁的咳嗽,可能会影响到个人的生活,这个时候可以通过中医按摩的方式来达到止咳的效果。比如揉捏合谷穴,在操作的时候,可以先用对侧的拇指以及食指捏起穴位,然后两只手同时对穴位进行按压,每次操作10分钟;按摩天突穴,找准穴位之后每天采取适当的力度,按摩2次,可以起到宣通肺气、消痰止咳的效果。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

脑鸣有可能是神经系统疾病,或者是脑供血不足,神经衰弱等原因导致的眩晕症状,眩晕首先对头部的百会、窍阴、角孙、翳风穴、颈部的天柱、风池、完骨等穴位进行反复指压,这些均是治疗血液循环异常时不能缺少的位置,此外,还可以用力指压肩井,心俞,肝俞,肾俞,鸠尾,中脘,肓俞穴,及反复指压太溪,足三里,手三里,曲池穴等。平时要保证充足的睡眠,注意缓解压力,放松心情。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。